boleh nanya ga kalo dari stasiun kreta tanah abang ke panin jalan am sangaji naik ap y? angkot 08 yang arah tanah abang kota it lewat stasiun tanah abang g y?
modmaw daftarin acara donk atmajaya funbike 2011 ada dimari link nya: http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=5246900 acaranya rame banget dan ada special performance dari Barry likumahuwa Project loh, he3... thx
berat 63kg Tinggi 175cm Lama ftnes 1.5thn an Gan mw nanya gmn pola pmakaian supplemen wkt bln puasa y? Amunisi sy ad on cgt10,nitrotech,lipo6,sm ultimate soy protein. Ap perlu beli supplemen yg time release? Thx
-Gan maw nanya ni gmana cara ngebentuk dada spaya bidang rata kyk model2?he3 Kl gw latian biasanya main berat terus kdg2 bisa mpe berat totala angkatan bench press 70an kg alhasil jadi melendung gni dadanya kyk trainer2 pnginnya dratain gt gan,thx yah!!
Gan kan ogud fitnes seminggu 3x,nah kalo gw pingin maksimalin latihan chest jadi sminggu it latihan chest molo baik ga si? klo gak,baiknya gmana?\n\ntrus ad trainer yg bilang kalo latihan lo gak ada variasi msalnya main chest tpi pke alat2nya yg itu2 aja gak bakal ngaruh maw pe staon jg,b...
