Buat Thread
Buat Post
Teks
Gambar
Video
MASUK
KOMUNITAS
kaskus.co.id
KOMUNITAS
MASUK
profile-picture avatar-border
1897651
Jul 2010
ndragombez newbie
Send PM
Arek Suroboyo | Sobatpadi yg berprofesi sbg
pedagang beras yg ambivert | hot chocolate addict |
KTP Palu - Jiwa Surabaya
7
Post
0
Thread
Koneksi
0
Mengikuti
2
Pengikut
Moderator di
Lihat Semua
Post
Thread
Urutan
Terbaru
Membalas thread bayuAWAW10 • 10-10-2013 13:38
Hasil Latihan 3 bulan . ane (17tahun) no GYM
ane udah 2 mingguan coba indobarian, sedikit sharing aja nih soal latian yg udah ane praktekin utk The Noob: -50 push ups (ane cicil sekali push up 10x, utk sisanya dikasih jeda 10-20 detik, jadi 5x pengulangan) -20 Diamond push ups (ane cicil sekali diamond push up 5x, utk sisanya dikasih jeda 10-
KASKUS
Pusat Bantuan
Tentang Kami
Panduan Logo
Hubungi Kami
Karir
Syarat & Ketentuan
Kebijakan Privasi
Navigasi
KASKUS Plus
Download di Play Store
KASKUS Forum
Download di App Store
KASKUS Forum
© 2024 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di