tambahi frekwensi latihan calfnya. karena calf & forearm adalah otot yg "bandel" sy sendiri baru 8 bulan terakhir rajin melatih betis, dgn frekwensi 2-3X seminggu. anggap aja latihan penutup.., lakukan dgn santai sbg pendinginan. :D aslinya sih masih cemen jg
met hari raya idul fitri http://s.kaskus.id/images/smilies/lebaran05.gif mohon maaf lahir batin :shakehand2 sy akhir tahun or awal aj deh om terlalu mepet september, maklum karyawan baru pindah :malus ya udah.., setelah liburan pindah aja lagi :hammer akhir taon aja deh, biar seru. rame2 :D
sudah dari dulu kalau FHL hanya menerima thread diskusi, bukan thread informasi. (sudah ada satu thread khusus buat informasi baik itu berupa artikel, video, dll). T: kenapa thread tersebut digembok? J: karena isinya lebih banyak junk (nais inpo gan, ijin nyimak gan, baca2 dulu, dll). T: tapi itu
nah yang jadi masalah adalah bukan dari program latihan serta asupan makanan yang harus berprotein tinggi biar bisa nambah massa otot, tapi kata emak ane, ane itu kurus turunan, jadi susah banget buat "ngisi" bukan hamil gan :army question is, seberapa signifikan pengaruh genetik dalam pr
omnomnomnomnom canggih amat mbah sekotak sendiri.. :matabelo: kan pemakan segalanya. karbo, fat, protein. termasuk daging mentah jg dimakan, contohnya p*ssy. :shutup: dulu ada album poto, blog pribadi jg. bukan kek blog skrng :nohope: sial disini fotonya jelas banget :nohope: justru sial itu kalo
keduluan ama phantom.., pdhal tadi sy ingin ngeluarin keripik2 enak sepedas mak icih. :ngakak ada yang ganti ava lagi :think: sayang kaskus ga ada album poto lagi kek dulu, bisa2 tiap jam uplot poto kek di FB :hammer
baru install kaskus..masih banyak erornya :capedes eror gak eror, yg penting aplikasinya udah ada. :D :hammers pake wap aja, opmin ato opmob. jauh lebih baik udah dibilangin ada alay lebay lu gak percaya ngingetin gw sama atlit favorit mbah yg namanya aunty aunty eh salah, any any mksdnya :s
Wooow....., android.....! :matabelo dari kemaren sore udah 10X ganti avatar. tidak menerima kritik, cuma pujian. :cd __________________________ di thread gambar ada baikan gih :shutup:
itu bukan virus, tapi bugs doank. cuma penempatan spoiler dalam tag quote kok. contoh, penempatan tag spoiler: | | V Banyak bugs lain yg lom diperbaiki juga, nunggu sampe ada yg inject kali :hammer: maksud fer, dia minta link tuh. mau update progress :wowcantik iya, bandara baru. lebih bagus ...
Mulai besok bandara Polonia resmi ditutup pengoperasiannya, digantikan bandara internasional Kuala Namu http://i41.tinypic.com/11r8ytf.jpg http://i40.tinypic.com/awxief.jpg http://i44.tinypic.com/e9u0qt.jpg dulu disini ada warung yg bersebelahan dgn dunkin :mewek Bad Memories Doesn't Kill Y
rusakin aja mbah, tiap page ya jangan lupa :o thread gw? banyak "sesepuh" di situ tapi gak pernah beres :D makin kacaw nih forum n usernya :ngakak welkam to wild wild west :ngacir2
cerita porno kelen disini yak? :eek: pagenya mau dirusak lagi gak? :shutup: itu threadmu ingetin baik2 gih...., kalo diterusin tar tak maki2 :nohope:
yang kukuot dibawa ini aja kita korbankan di gbc yok :) <<senyumlicik V V V nahhh yang ngaku polos gini paten kali kalo dijadikan ketua GBC :2thumbup kelen atur ajalah gimana bagusnya bang :D kalo gitu pamer yg lain aja bijimana :wowcantik ga punya apa2 kecuali 2 bola pingpong bull :(
jijay bener pamer tag ga penting kemana2 :najis kek burger, cuma ga pake saos ga pake mayones. tapi pake whey n BCAA. :hammer
alamak, bawa2 bulk whey.. :think: KATANYA bulk whey itu animal grade. cuma layak buat konsumsi hewan, bkn manusia. ;) :matabelo ini dia tempat saya mengobrol di group whatsapp hai semua.... aloo mput.., :D/ jadi bagi2 viagra gratis? :hammers
Bantu jawab om, sebenernya ini juga karena ulah salah satu distributor resmi untuk take down distributor resmi lainnya sekaligus (terlihat dari produk yang kena salah satunya punya posisi yang kuat disini), seller2 gelap lainnya.. jadi dia mau monopoli brand fitness, jadi kalo mau aman ya ambil k...
jual suplement ah biar ada tante2 yg nanya kayak gitu :ngacir: ga dpt abg, tante pun jadi :nohope: aaaahhhh.. saya gak ngeh mbah.. :( makanya anak muda skrng ga prnh bisa bersaing dgn generasi sy :nohope opah nemu di hdd album foto tante sunny :iloveindonesias cantik2 loh posenya opa :ngakaks i
dulu pernah ada tuh tante2.. tadinya beli L-carnitine.. seminggu setelahnya dia nanya, jual obat kuat atau gak, buat suaminya.. :ngakak ini anak :gila: atau beneran lugu yak?! masa ga nangkap modus tante tsb. :nohope: secara ga langsung, dia mo ngomong gini: "bisa gantiin tugas suamiku yg seh
