gan gua umur 14 tinggi 187 ga boong gan. kalo soal kaki mah lo squat aja, gua vertical jumpnya 25 inci, gua bs ngedunk cm sering latian paha. kalo mau perfek di basket, badan lo juga mesti dibangun bro. sering cedera karna stretching kurang maksimal, jgn semangat maennya aja. kalo udah kuat, tek...
