mas,mbak mau nanya nih kalo mau bikin yoghurt kan hrus pake bibit yoghurt .. nah bibitnya itu bisa pake smbarang yoghurt ato ada merek khusus .. kira2 merknya apa, belinya dmn trs hrganya kisaran brp ?? trs satu lg ntu nyampurin bibit yoghurt ama susu panasnya perbandingannya brp brp ?? maap klo ...
pak alvin, saya sudah menjalankan dietnya pak alvin yg high protein, low carb and fat .. nah saya sdh mnjlankannya sktr 2minggu dan bb naik 2 kilo dari 55 jd 57 tinggi 164 dengan latihan fbw 3x seminggu .. tapii .. wktu mkan mlam saya skluarga makanya bareng tuh .. nah stlah mengamati pola makan ...
pak alvin, saya sudah membaca post2 di thread pk alvin dgn seksama dan dalam tempo yang lamaaaaa ...... bgt. (bru ampe hal 69 hehe..) dan dari post2 tsb saya sdh dpt memahami pola makan dan latihan yang saya sesuaikan dgn porsi saya. oiya sya laki2 15 thn 54 kg 164 cm ada satu pertanyaan bodoh yg...
