gan kok ane dah search di playstore gak ada ya.... boro2 freeletics v2 , freeletics aja gak ada :matabelo ada gan... freeletics-extreme fitness
ah ane pake gituan ga ngepek pas awal2 banget latian. mendingan d diemin :D oia threadnya minggu depan paling cepet ane uda bikin yak. sibuk bangets kuliah smester pendek :( kbarin klo dah dipindahin yh gan... :beer:
sids wahahah iya tuh counterpain, atau gak bisa coba mediflex gan lumayan ngefek juga itu *gamaksud promosi ya iya neh.. kaga ngepek.. masih pegel2 aja.. ntr cobain mediflex atw volt*ren deh..
bro2 sekalian wajar ga sih kalo pas pertama2 ngejalanin negative chin up di bagian lengan sini sakit, jadi kyk kaku, susah mau dilurusin (udah pemanasan) http://i61.tinypic.com/30cxeyt.jpg oiya ane biasanya kalo olahraga main perut,push up2 doang, belum pernah pake barbel/main lengan selama ini ane
oia agan2 semua, ini berhubung TSnya kagak aktip, ada yg mau bikin thread baru? ane sih uda ijin sama TSnya via PM :malus :iloveindonesias yg mau bikin monggo ane pengen thread baru biar pejwan-nya apdet terus. biar ga banyak jawab pertanyaan yg sama terus :berdukas mohon masukannya. makasih :b
bantu jawab aja... Ok. Fix hr ini gw br mulai latihan aphrodite dr app freeletics. Cuma ane mau nanya aj nih maaf klu rada oon.. Ane liat latihan nya dr yg 50 40 30 20 10 Itu awal2 lsg 50x pengangan mksd nya kan gan, ap gk cedera itu? Gk kuat ane lsg 50 gan kudu istirahat.. iya gan... ronde 1 itu 5
Agan agan disini ada yang puasa kan ? mau nanya dong, agan agan ngejalanin freeletics di bulan puasa jam brpa ya ?:nosara kalo gw abis buka dan beberapa jam setelah makan malam... akhirnya switch ke program cardio and strength setelah baca artikel dari sini..
ngaruh kok gan. gw udah coba, alhasil ukuran celana gw yg tadinya 37 sekarang jadi 36 itupun masih longgar, bisa kali ya jadi 35. :malus sharing app nih gan. freeletics 1.4.4 (bajakan) https://www.dropbox.com/s/etetpspiyox4bqe/Freeletics%20PRO%20Fitness%20v1.4.4%20apkmania.com.rar Thanx bro..
iya emng yg d emailin mah kaga cape :p mendingan klo mau start, langsung aphrodite buat pemanasan dijamin besok mau jalan aja susah :ngakak ente program apa?cardio / strength / both? :iloveindonesias udah gan klo aphrodite... 2 minggu lagi mau masuk yg cardio... rencananya beres yg cardio mau l
ente uda donlot programnya belom? :bingungs biasa klo max itu 3-5 max tergantung uda sejauh mana latian ente awal2 paling 3 max lama2 bisa 4 max last day week 15 a.k.a HELL WEEK , all max gan :ngakak udah donlot.. gw waktu itu coba yg di emailin sama freeletics untuk minggu ke-2: 1. burpee max,
Itu tiap minggu kan ada 4 kali session ya gan, jadi agan dalam satu minggu itu menghabiskan 4 kali latihan di hari yg berbeda gan. Misal di minggu pertama kan ada 1. venus, 2. pullup sit up max, 3. venus, 4. pull up sit up max. Jadi ane latihan hari selasa untuk venus, satu sesi venus dihabiskan l
Maap nga bisa spoiler, via hp butut... spring burst bawaanya kaya gini om : http://s.kaskus.id/images/2014/04/06/1653538_201404060921420681.png Masangnya nga bisa dibolak balik, masang yg bener kayanya sudah saya lakukan. Tapi mohon dibantu kalo memang saya yg salah.. thx itu 3round burst
ane uda cba d kokang sma ga d kokang sma aja keras safe nya,apa ada yg patah ato nyangkut ya d dalem nya? coba cek selector sama searnya, kayanya ada yg nyangkut tuh... klo blom di kokang ga bisa safe, klo dah di kokang baru bisa safe..
Okay bro, segera hunting per nya GnP, btw ada yang jual kaga ya di thread ini:ngakak Thanks buat ilmunya Bro... Seep :beer:
Per hammer nya masih standard bos, saya juga ngga tahu pakai berapa %, btw bisa kasih info yang jual spring untuk hammer nya? Nanti saya coba ganti spring hammer nya.. Magazine nya pakai Pro-win Bro.. klo prowin harus pake yg 150% bro.. pake punya GNP. gantinya 1 set sekalian sama trigger springn
Ok Bos, thanks buat masukannya, sepertinya karena tekanan gas di mag yang terlalu tinggi, tapi per hammer baru, kok bisa ngga kuat ya? APa bukan firing pin nya ya bro? Atau per nya firing pin? Lalu gas apa yang reccomended ya? Saat ini saya pakai guarder biru, yang sepertinya reccomended.. per ha
mo nanya lg nih.. klo abiz nembak kok bb sering jatuh klo moncong diarahin ke bawah.. kenapa ya? klo cuma di kokang aja engga jatuh trims.. Coba cek di hopup housingnya gan.. kali aja karetnya dah robek/rusak Misi mau tanya...apabila mag ngempos waktu ditembakkan, dan harus di charging lagi agar bb
bwahahah wah boleh juga tuh idenya, ngelas... hehe, makasih omkangmasbro dimarih yg udah ngasi pencerahan ehehe sory ikut nimbrung.. hehehe... dari pemgalaman ngoprek2 mag we gw.. kalo mag we versi 1 mah susah benerinnya.. pasti bocor lagi.. udah salah by design kya mag vfc.. klo devcon sama seal
