sama gan parah nih ga bisa tidur awal selalu aja ada yg bikin ga bisa tidur :matabelo: padal salah satu syarat tidur harus cukup :(
pesan diterima dengan baik :) yah mungkin tidak adanya index pertanyaan dan info di halaman pertamalah yg bikin hal2 tsb dipertanyakan terus menerus cuma mo kasih gambaran aja seandainya orang yg ga biasa ngeforum, masih ga terlalu ngerti kaskus dan mungkin terlalu sibuk untuk baca halaman sat...
jadi sebetulnya harus makan apa aja klo agan? biarpun postingan bukan ditujukan buat ane tapi mo coba komen ya gan no hard feeling ini kan trit judulnya yg pengen naikin berat badan diskusi dimari jujur aja ane ga baca trit ini dari awal sampai akhir dan klo dikasih link ya ane baca link itu, t...
wow wowww :matabelo: 666 putih telor :hammer: tiap gw menaikkan berat badan dengan makan banyak berat emang naik...bukan ke daging dan bagian lain selain perutt!!!!! :nohope:
wow...TSnya out ya....terus yg gantiin siapa dong :p gan makan putih telor kebanyakan bisa timbul efek samping ga? telornya mesti telor kampung atau boleh telor biasa yg harganya lebih murah? :malu: oh ya....klo sehari biasa pada makan berapa butir sih biar ngebantu gedein badan....ane sih klo ke...
wiiih makasih gan infonya :beer: ====> ga boleh kopi yg ini boleh dong :p malem biasa klo laper ga bisa tidur :( jadi yg ane lakukan biasanya mesen indomie single pake telor :hammer: mungkin harus sedia cemilan ringan ya kadang klo ga pesen mie ane makan energen vanilla (ane makan tanpa air g...
ic ic...dicoba deh...tidur maks jam 12 :p semoga berhasil hahaha makanan tinggi serat tu contohnya apa gan? buah2an kali ya...makan apel gitu :)
woohhh...pantes latian udah mati2an ga gede2 :( susah banget ya benerin tidur....bisa bagi trik ga gan? ane tiap pengen tidur awal ujun2nya jan 3an baru tidur :hammer: sebelom itu selalu mata seger terus....apa perlu minum obat tidur ya :berbusa:
katabolik itu apa gan? ane latihan ga pake dumbell cuman push up, pull up, dipping sama handstand push up aja :o klo kyk gitu bisa nambah masa otot juga ngga ya :o
Ijin gabung dimari ya gan :o ane pengen naikin berat badan....kurus nih :o TSnya bagus badannya :maho:maho yg di bold: ane juga minum prostar whey....tapi cuman pas latihan aja gan nanya orang beda2 semua jawabannya....mo coba ikutin agan TS aja deh kali ini :o masalah tidur....masih bingung nih...
