Pak Alvin mohon petunjuk mengenai bulking dan cutting yang bener donk.. selama ini saya masih ambigu banget dengan 2 istilah ini, banyak bingung misalnya apakah cutting artinya fokus ke cardio?tar otot nya nyusut donk.. =( apakah bulking banyak makan carb?tar lemaknya makin melambai2 pula..ohno =...
