terima kasih gan pencerahannya, ane bakal berusaha 2000% lebih keras...oya trainer ane suruh beli amino2000, katanya minum sebelum dan sesudah latihan beban, katanya juga untuk energi saat latihan jadi otot tidak gampang lelah. Jd td ane beli, cuma mau tanya apa mmg demikian fungsi si amino ini o...
Halo agan2 sekalian, ane lagi mulai rajin fitness lagi sejak brenti 2 tahun lalu lantaran krismon hehe. Perut sudah mulai melebar kesamping dan depan. Nah udah ampir sebulan fitness tp ane merasa setiap latihan beban selalu aja capek duluan dan juga bebannya terasa berat sekali jadi kaya udah kal...
