halo bro alvin berat : 71.5kg tinggi : 178cm lama fitness : 9bulan bro..saya merasa badan saya sudah cukup besar tapi definisi otot perut blm terlihat jelas..yang mau saya tanyakan.. 1.dengan berat dan tinggi seperti data diatas apakah saya tetap melakukan bulking atau sudah saatnya cutting??moho...
berat 73kg tinggi 178cm uda fitness 2bulan.. pertanyaan: bro klo seukuran gw gitu enaknya minum susu whey biasa atau gainer??
