Agan2 just Share information.... untuk membuat tubuh kita tetap sehat, yang perlu diperhatikan adalah berapa sih asupan kalori yang kita butuhkan per harinya dan sudah ideal kah kita?..... untuk itu semua harus tau kondisi weight kita apakah sudah masuk dikategori normal atau overwieght/underweig...
mampir di thread ini gan....untuk diet plan...lumayan keren.. http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=3302167
