tiap play voice note di wassap kok layar ane mati ya? kadang cuma screen off, kadang sampe ngelock layarnya. ada yang punya masalah yang sama kayak ane (redmi note 10 pro)?
kalo yang keliling paling lama 3-5 menit kedengaran suaranya pas lewatin rumah doang, lah kalo masjid? yang paling deket rumahnya dengan masjid otomatis dengerin tuh toa nyaring sampe yang ngomong berhenti buat nikmatin makanannya
dukuntebak jujuuuuur, gak berani komentar banyak buat preworkout atau suplemen, karena dari awal emang cuma pake produk yang awal ane sebutin aja, dan karena cocok harga & hasil ya ane sikat terus, maksimal cuma 1 ane minum perday workout, diluar itu ga pernah, karena bukan coffee drinker sebelu
ZaLLyerN Ane pake ini gan terakhir beli gak sampe 300k di toko ijo buat 100 kapsul, selalu minum antara sejam-setengah jam sebelum latihan nikmatin aja progressnya, ane sih udah terbiasa stuck di berat tertentu bisa sampe 2 minggu lebih, tapi lama2 juga turun lagi setelah itu, good luck gan!
satu lagi, untungnya (stabil) overweight dari kecil sampe sekarang, massa otot paha sama betis ane lumayan gede, karena udah terbiasa nahan beban berat cuy, dulu sekolah sama kuliah beban tas kayanya ga pernah dibawah 5kg, udah gitu lebih suka jalan kaki dan naik kendaraan umum, tinggal gedein ma...
oh yes, ane seumur hidup kayanya selalu overweight, dari bocah udah chubby terus emak ngasih makan terus wkwk, SMA kayaknya stabil di 70-80kg, kuliah sempet nyentuh 92, nah yang masalah itu dari semester akhir kuliah sampe awal kerja, ga pernah turun dari 100kg gilak, umur sekarang 27thn, syukur ...
oh ya, buat ane sebagai introvert, gym itu awalnya sangat amat nakutin sih jujur, capek chit chat ini itu sama orang yang belum dikenal, tapi lama2 makin terbiasa karena lumayan ane paksa, malah sekarang jadi orang yang sering nyapa duluan kalo ada member baru di gym wkwk
kalo mau mantau berat badan secara terpisah : otot, lemak, air, dsb, coba beli smart scale aja, misalnya xiaomi. jadi bisa mantau perbedaan yang terjadi secara terpisah, ya walaupun ga 100% akurat, tapi buat yang butuh statistik ya membantu banget. resistance training itu perlu banget sih, soalnya
numpang sharing ya gan, so far hampir setahun ini udah turun hampir 25kg, TB : 168cm maret 2020 : 108-109kg januari 2021 : 84-86kg about diet: ngejaga pola makan banget, gak clean diet, cuma ngatur porsi makan, berhenti sebelum kenyang, dan ngehindarin perut kosong, mostly makanan warteg, porsi y...
oatmeal sama telor rebus/goreng buat perasanya pake bon cabe yang roa enak parah dan gampang bikinnya, coba deh, buat variasi, gue sering sharing hal ginian ke temen2 gue yang cewek karena mereka pada demen nyoba2 masak olahan sendiri
ane udah ngebiasain kalo masih dalam radius 700m dan jarak tempuh 1km mending jalan kaki aja deh, biar ga berurusan sama yang kayak gini dan sekalian bakar kalori
saya lagi nyari eartips untuk TWS ukuran extra small, yang nyaman di telinga & ga gampang copot, ada rekomendasi? sorry kalo misalnya salah kamar
hai, ane baru mulai ngegym bulan ini, saking ga pernah gerak apalagi pas di kantor, kayanya berat banget buat latihan kardio karena selalu kehabisan nafas pas udah mulai intens latihannya, ada tips buat pemula yang gampang ngos2an pas kardio ?
halo agan2 deketif musik, mohon infonya kalo ada yang tau judul lagu daerah ini https://vocaroo.com/i/s1Z6RVwrx5fh :cendols
