sasyadut21529 kemarin cuma nonton yutup aerobik aja sih mak, eike fokusin gerakan perut sih, sehari minum 16 kapsul, sama maklam diganti protein shake, tp boleh nyemil apa aja yg low cal contohnya buah, tahu, telur rebus, cocok buat yg punya maag yg harus keisi terus perutnya
sasyadut21529 eike pernah ikut mak, gelambir perut parah banget abis lahiran soalnya eike naik 27kg, turun 5,5kilo doang, tapi susut daerah perutnya 25cm, jadi beneran kenceng, itu 1 bulan terakhir eike beneran cheating tiap hari, oh iya olga santuy di rumah cuma 10 menit tiap hari di 1 bulan awal,
Mak mak anak eike cowo umur 26m bb 19kg tinggi 97cm, waktu lahir bb 3,95kg tb 49cm, makannya banyak sufor juga kenceng tapi eike ga pernah kasih snack manis2, paling snack bayi atau donat sesekali jarang bgt, biar ga gendut2 banget gimana ya, bentukannya tu ga yg obes tp gemoy gitu karena tinggi,...
