saya berusaha keras menurunkan berat badan dengan diet, tetapi susah sekali jika diajak makan sama teman ataupun ketika org rumah masak masakan kesukaan. Lalu saya berusaha mencari video di youtube dan ini saya share, dalam 7 hari turun 3 kg, hanya olah raga ringan 7 menit perhari. ini link nya SEN
