nandaps iya gan maslaahnya kan speed ane juga udah pas...gak trllu capek sampe gimana gitu...jdi kadang bingung kadar forsirnya dimana...ada saran ga?atau emang 30 meint aja kali ya?
Ndoreng hab.sim bisa jadi infeksi jamur gan...krena keringat kan numpuk disitu...kalau alergi sehari ilang kok..kalau lbih dri 2 hari ya infeksi jamur
dikamaru ane baru sbulan jogging...emang baru...semingu 3x...kira2 brp lama ya hu efek panas nya?iya ane mulai sediain minuman sndiri...tapi ngak ganggu pncernaan kan hu?mohon sarannya...
Ndoreng baru bulan ini gan...kok gini amet ya...ane pikir malah jadi seger tau2nya lemes...apa normal?mohon sarannya gan
gan mau nanya dong disini kalau habis jogging, malamnya ada yang ngerasa badan panas atau demam ga sih?atau bahkan mual?trus kalau jogging rata2 pada minum di tengah jogging nya ga?mohon sarannya ya
