Jauhkan diri anda dari faktor alergi (rhinitis) Misalnya udara dingin debu..bulu hewan jangan terlalu banyak tidur paksa diri anda untuk olahraga... karena biasanya penderita hipertrofi konka mengalami gangguan tidur perbanyak minum air putih minimal 10 gelas sehari khusus penderita penyakit hipe...
