Soalnya ente ejakulasi dini gan Belum kelar mimpinya udah keluar duluan Apa karena ane ngk oernah ngomong sama cewek ya jadiny ngk oernah kepikiran 😯
ya lo lakuin itu brp lama rutinnya ? klo cuma sebulanan doang dan berhenti sama aja boong. perbaiki menu makan lu, ga heran susah gemuk makannya aja gitu... tiap makan usahakan lengkap lah ada sayur dan sumber protein hewannya (telor/ ikan/ ayam/ daging), porsi sesuaikan saja jangan dipaksa langs
dulu sih pernah gan, setiap subuh habis solat, push up terus, minimal 30x dan itu setiap hari gan, dan ane rasa perubahanya tidak signifikan, dan kata teman ane juga ane bokong ane tepos gan, huhu 😣 oh iya gan, ane biasa makan cuma, omlet telor+nasi ,kadang tahu+daun singkong+nasi, kalau seje...
sehari makan brp kli ? pola olahraga dan istirahat gmn ? FYI usia puber s/d umur 23 an metabolisme tubuh lumayan tinggi.. sehingga bagi sebagian orang (termasuk gw dlu) susah banget naikin berat badan... sampai umur 25 berat mentok di 65, setelah itu baru bisa tembus 70.. 4kali aja gan, tapi rata
emang nafsu makan lu ilang sampe butuh "obat" ? nafsu makan sih mungkin jadi agak rendah, kadang mual gan, kata ortu ane sih, "kamu tuh padahal makan banyak aja, tapi ko dk mau gemuk" ane jg heran dah 🤧
nafsu makan sih mungkin jadi agak rendah, kadang mual gan, kata ortu ane sih, "kamu tuh padahal makan banyak aja, tapi ko dk mau gemuk" ane jg heran dah 🤧
