Air kelapa adalah pilihan terbaik untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah puasa. Kandungan elektrolit alaminya membantu menghidrasi tubuh dengan cepat dan mengatasi kelelahan. Selain itu, air kelapa juga rendah kalori dan bebas gula tambahan, sehingga sangat aman dan sehat untuk dikonsumsi setiap hari saat berbuka puasa.

Selain air kelapa murni, Jus buah segar seperti jeruk, semangka, atau mangga dapat menjadi sumber vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh setelah berpuasa. Jus ini membantu meningkatkan energi dengan cepat tanpa memberikan beban berlebih pada sistem pencernaan. Tapiiii, pastikan kamu tidak menambahkan gula kedalam jus buah agar tetap sehat ya. Agar tetap segar, kamu bisa simpan jus buah kedalam wadah Tumbler vacuum (Dapatkan tumbler vacuum disini, CUMA 60RIBUAN !) sehingga mudah kamu bawa saat tarawih atau saat buka puasa di luar.

Ini dia minuman favorit saat bulan Ramadan! Es Timun Suri selalu menjadi primadona karena kesegarannya yang luar biasa. Timun suri kaya akan kandungan air yang tinggi, sehingga tidak hanya lezat tapi juga dapat membantu menghidrasi tubuh dengan cepat setelah seharian berpuasa. Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin A dan C yang baik untuk kesehatan kulit dan daya tahan tubuh. Cara membuat es timun suri juga sangat mudah lho, kamu hanya perlu mengiris timun suri, lalu mencampurnya dengan air kelapa, madu, atau sedikit susu rendah lemak untuk cita rasa yang lebih lezat. Tambahkan es batu, dan minuman segar nan sehat ini siap menemani momen berbukamu!

Untuk kamu yang ingin berbuka dengan minuman yang lebih mengenyangkan, smoothie bisa jadi pilihan terbaik! Kamu bisa buat smootie lezat dan mengenyangkan dengan campuran buah segar dengan yoghurt atau susu rendah lemak yang memberikan kombinasi serat, protein, dan vitamin untuk tubuh. Minuman ini cocok untuk kamu yang gak bisa langsung makan besar saat berbuka, jadi bisa diganjel smootie dulu nih perutnya hehe.

Kalau kamu ingin minuman yang ringan tapi tetap sehat, infused water bisa jadi pilihan. Campuran air dengan irisan lemon, mentimun, atau daun mint tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu metabolisme tubuh tetap optimal setelah seharian berpuasa. Kamu juga bisa membuat infused water dengan campuran buah lain seperti apel, stroberi, atau jeruk untuk menambah rasa segar dan manfaat tambahan (Praktis dan hemat, Tumbler Infused Water kini HANYA 16RIBUAN !). Infused water tidak hanya membantu menghidrasi tubuh, tetapi juga kaya akan antioksidan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh selama bulan puasa. Selain itu, minuman ini bebas gula tambahan, sehingga aman dikonsumsi setiap hari tanpa khawatir kelebihan kalori.

Jika kamu ingin minuman yang hangat dan menenangkan, wedang jahe bisa jadi pilihan. Jahe memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan, menghangatkan tubuh, serta meningkatkan daya tahan tubuh. Kamu bisa tambahkan sedikit madu untuk rasa yang lebih nikmat dan manfaat ekstra.

Terakhir dan paling penting, jangan lupakan air putih sebagai pilihan utama untuk berbuka puasa ya! Meskipun terlihat sederhana, air putih memiliki peran penting dalam menghidrasi tubuh dengan cepat setelah seharian berpuasa. Mengonsumsi air putih sebelum makanan atau minuman manis dapat membantu mengurangi risiko lonjakan gula darah dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, pastikan kamu minum 8 gelas air putih per hari, terutama setelah berbuka dan sebelum sahur (Sedia air putih, Tumbler jumbo HANYA100RIBUAN !). Dengan rutin mengonsumsi air putih, tubuh akan terasa lebih segar dan siap menjalani ibadah puasa dengan lebih optimal!