TS
lilisnurm407
Tanda-Tanda Kotoran dalam Tubuh Harus Dibuang (Selain Lewat BAB!)
Kalau ngomongin soal buang kotoran, kebanyakan orang pasti langsung kepikiran BAB alias buang air besar. Padahal, tubuh kita punya banyak cara buat ngeluarin ‘sampah-sampah’ sisa metabolisme.
Kalau nggak dibuang, kotoran ini bisa bikin tubuh terasa nggak enak, bahkan memicu berbagai masalah kesehatan. Nah, gimana caranya tahu kalau tubuh kita butuh ‘bersih-bersih’? Ini dia tanda-tandanya!
1. Keringat Berlebih dan Bau Badan
Pernah nggak, tiba-tiba keringetan lebih banyak dari biasanya, padahal nggak lagi olahraga berat? Bisa jadi itu tanda tubuh lagi berusaha membuang racun lewat keringat. Apalagi kalau bau badan ikut berubah jadi lebih menyengat, itu artinya ada zat-zat yang harus dikeluarkan segera.
2. Jerawatan dan Kulit Kusam
Kulit kita juga berperan sebagai ‘pintu keluar’ buat racun dalam tubuh. Kalau lagi sering jerawatan atau kulit terasa kusam dan nggak sehat, bisa jadi tubuh lagi memberi sinyal kalau ada kotoran yang mesti dikeluarkan.
Rajin minum air putih dan makan makanan sehat bisa bantu detoks alami, lho!
3. Lendir Berlebih di Hidung dan Tenggorokan
Kalau sering merasa tenggorokan berlendir atau hidung mampet, bisa jadi
tubuh lagi berusaha membuang kotoran lewat cairan tersebut. Biasanya, ini terjadi kalau habis konsumsi makanan tertentu atau sedang terkena polusi berlebih.
4. Nafas Bau, Mulut Pahit
Bau mulut yang nggak biasa atau rasa pahit di lidah bisa jadi tanda hati dan sistem pencernaan lagi bekerja keras buat membuang racun. Perbanyak makan serat, minum air putih, dan hindari makanan yang terlalu berlemak atau berminyak biar sistem pencernaan lebih lancar.
5. Kelelahan Tanpa Sebab yang Jelas
Kalau merasa sering lelah padahal tidur cukup dan nggak banyak aktivitas berat, bisa jadi tubuh lagi ‘kelebihan muatan’ kotoran.
Racun dalam tubuh bisa bikin sistem metabolisme terganggu dan energi jadi cepat habis. Detoks dengan pola makan sehat bisa bantu tubuh kembali bertenaga!
0
325
1
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan