Ada sensasi yang tidak bisa didefinisikan dengan kata-kata saat menyeruput secangkir kopi. Kalau bisa dibilang, kopi itu ibarat booster yang kerap memicu semangat siapa pun saat mengonsumsinya, setuju nggak?

Biasanya, kalau minum kopi harus ada makanan pendamping nggak sih? Tapi Bestie, kamu harus tahu nih kalau nggak semua makanan itu cocok dan boleh dikonsumsi bareng kopi.

Penasaran makanan apa saja yang haram hukumnya dikonsumsi bersamaan dengan kopi? Berikut lima di antaranya seperti dikutip dari laman TribunHealth.

1. Buah Jeruk

Kopi itu asam, jadi kalau diminum bersama jeruk, bisa bikin perut nggak nyaman dan bikin muncul gejala GERD, kayak mual, kembung, atau nyeri ulu hati. Selain itu, rasa asam dari jeruk juga bisa membuat kopi jadi pahit.

2. Daging Merah

Menurut studi dari Jurnal Nutrisi Klinis, minum kopi bisa mengurangi penyerapan zat besi. Jadi, kalau minum kopi bareng steak, manfaat zat besi dari daging merah bisa berkurang. Padahal, zat besi penting untuk sirkulasi darah dan kekebalan tubuh.

3. Susu

Susu itu sehat, tapi kalau dicampur kopi bisa menjamin penyerapan kalsium. Kalsium yang tidak terserap bakal kebuang lewat urin, yang bisa menimbulkan risiko batu ginjal dan masalah tulang meningkat.

4. Makanan yang Digoreng

Riset dari jurnal Nutrition, Metabolism & Cardiovaskular Disease nemuin kalau konsumsi kopi banyak-banyak bisa bikin kadar lemak dalam darah nggak normal, yang berisiko buat kesehatan jantung. Jadi, buat yang suka ngopi, mending batasi gorengan buat jaga kesehatan.

5. Sereal yang Difortifikasi

Beberapa sereal sarapan yang ditambah vitamin dan mineral, terutama zinc, bisa terhambatnya penyerapan nutrisinya kalau bersama kopi. Jadi, sebaiknya pisahkan aja waktu makan sereal dan ngopi biar nutrisinya optimal.