TRIBUNNEWS.COM, TANGERANG - Ada empat menu makanan berbeda yang dihidangkan dalam simulasi program makan siang gratis.

Simulasi perdana ini digelar di SMP Negeri 2 Curug, Tangerang, dan ditinjau langsung oleh Menteri Koordinator Bidang Perekonomian Airlangga Hartarto.

Ada empat menu berbeda yang dihidangkan, di mana setiap porsinya dihargai sebesar Rp 15 ribu.

"Kalau kita lihat dari jenis makanan dan juga jenis makanan, mempunyai gizi yang cukup dalam bentuk kalori maupun protein," kata Airlangga di lokasi, Kamis (29/2/2024).

DAFTAR MENU 1

1. Nasi 1 mangkuk (150 gram). Nilai gizi terdiri dari energi sebesar 194 Kkal dan protein 3,99 gram. Sumber zat gizi adalah karbohidrat.

2. Ayam goreng tepung 1 potong (50 gram). Nilai gizi terdiri dari energi sebesar 140 Kkal dan protein 4 gram. Sumber zat gizi adalah protein hewani.

3. Perkedel tahu 2 potong (50 gram). Nilai gizi terdiri dari energi 72 Kkal dan protein 46 gram. Sumber zat gizi adalah protein nabati.

4. Sayur capcay 1 mangkuk (150 gram). Nilai gizi terdiri dari energi 67 Kkal dan protein 1,58 gram. Sumber zat gizi adalah sayuran.

5. Pisang 1 potong (50 gram). Nilai gizi terdiri dari energi 105 Kkal dan protein 1,29 gram. Sumber zat gizi adalah buah.

Total energi 578 Kkal dan protein 15,46 gram.


DAFTAR MENU 2

1. Nasi 1 mangkuk (150 gram). Nilai gizi terdiri dari 194 Kkal dan protein 3,99 gram. Sumber zat gizi adalah karbohidrat.

2. Semur telur 1 butir (55 gram). Nilai gizi terdiri dari energi 130 Kkal dan protein 9,7 gram. Sumber zat gizi adalah protein hewani.

3. Tempe goreng tepung 1 potong (25 gram). Nilai gizi terdiri dari energi 72 Kkal dan protein 3,83 gram. Sumber zat gizi adalah protein nabati.

4. Tumis buncis wortel 1 mangkuk (150 gram). Nilai gizi terdiri dari 67 Kkal dan protein 1,58 gram. Sumber zat gizi adalah sayuran.


5. Pisang 1 potong (50 gram). Nilai gizi terdiri dari energi 105 Kkal dan protein 1,29 gram. Sumber zat gizi adalah buah.

Total energi 568 Kkal dan protein 20,39 gram.




DAFTAR MENU 3 (GADO-GADO)

1. Lontong 1 bungkus (150 gram). Nilai gizi terdiri dari 130 Kkal dan protein 2,49 gram. Sumber zat gizi adalah karbohidrat.

2. Tahu goreng 2 potong (50 gram). Nilai gizi terdiri dari energi 70 Kkal dan protein 4,4 gram. Sumber zat gizi adalah protein hewani.

3. Telur rebus 1 butir (55 gram). Nilai gizi terdiri dari energi 77 Kkal dan protein 6,26 gram. Sumber zat gizi adalah protein nabati.


4. Bumbu kacang 2 sdm (150 gram). Nilai gizi terdiri dari 150 Kkal dan protein 4,04 gram. Sumber zat gizi adalah protein nabati.

5. Wortel, kol, sawit 1 mangkuk (100 gram). Nilai gizi terdiri dari energi 56 Kkal dan protein 2,65 gram. Sumber zat gizi adalah sayuran.

6. Pisang 1 potong (50 gram). Nilai gizi terdiri dari energi 105 Kkal dan protein 1,29 gram. Sumber zat gizi adalah buah.

Total energi 588 Kkal dan protein 21,13 gram.


DAFTAR MENU 4 (SIOMAY)

1. Kentang 1 buah sedang (150 gram). Nilai gizi terdiri dari 87 Kkal dan protein 1,87 gram. Sumber zat gizi adalah karbohidrat.

2. Siomay 3 potong (100 gram). Nilai gizi terdiri dari energi 153 Kkal dan protein 13,62 gram. Sumber zat gizi adalah protein hewani.

3. Telur rebus 1 butir (55 gram). Nilai gizi terdiri dari energi 77 Kkal dan protein 7,97 gram. Sumber zat gizi adalah protein hewani.

4. Bumbu kacang 1 sdm (75 gram). Nilai gizi terdiri dari 39 Kkal dan protein 2,02 gram. Sumber zat gizi adalah protein nabati.

5. Tahu kukus 2 potong (50 gram). Nilai gizi terdiri dari energi 78 Kkal dan protein 7,97 gram. Sumber zat gizi adalah protein nabati.

6. Kol 2 gulung (100 gram). Nilai gizi terdiri dari energi 56 Kkal dan protein 2,65 gram. Sumber zat gizi adalah sayuran.

7. Pisang 1 potong (50 gram). Nilai gizi terdiri dari energi 105 Kkal dan protein 1,29 gram. Sumber zat gizi adalah buah.

Total energi 595 Kkal dan protein 37,39 gram.



Ini 4 Menu yang Dihadirkan Saat Simulasi Makan Siang Gratis






Ts note :

Harus di ingat ini adalah SIMULASI

Tentu nya akan ada kendala kendala di lapangan dan masing masing daerah nanti nya

Masukan dan Kritik terhadap di sediakan " NASI PUTIH " dan " Lontong Nasi " dengan berat 150 gram, sesekali tidak apa apa di berikan, tapi sebisa mungkin meniru " Korea Selatan " untuk tidak tiap hari di berikan " Nasi putih plain " saja sebisa mungkin di campur dengan grains lain nya

Ke depan nya di harap kan dari nasi putih dan lontong nasi dari berat 150 gram tersebut di harapkan 25 gram ~ 50 gram adalah jenis biji bijian ( grains ) yang lain, bisa 100 gram nasi putih dengan 50 gram grain yang lain, atau bisa 100 gram nasi putih dengan 2 grain ( biji bijian ) lain masing masing sebesar 25 gram.


Saat nya Indonesia melepaskan ke tergantungan terhadap " Nasi Putih plain " saja !!!








Harus di ingat juga tujuan utama " Makan Siang Gratis " ini tidak hanya untuk anak SMP tapi anak anak SD ( sekolah dasar ) selain memberi mereka makan juga untuk membantu pertumbuhan mereka hingga tidak mengalami stunting dan tidak mengalami gizi buruk menjaga kesehatan nya


Rp 15.000,- dapet apa di WARTEG ( WARUNG TEGAL )
Anggap saja sebagai PEMBANDING dari simulasi







Pembanding playgroup ( TK ) di luar Indonesia

Lihat vid bagian depan nya saja

Langsung di minta uang makan harian







Suara Sumbang dan Kritik dari Bank Dunia dan negara lain nya



Pada inti nya tidak ingin lihat anak Indonesia sehat, cerdas, dan pintar

Ingin orang indonesia selalu terbelakang dan tidak sehat

Meskipun bicara soft nya tentang masalah keuangan




Bisa di lihat sangat jelas sekali bahwa ada negara yang ingin Masyarakat Indonesia untuk tetap terbelakang dan tidak sehat [/QUOTE]