Jantung yang berdegup kencang saat kita merasa kaget memang merupakan hal yang lumrah terjadi. Tapi, apa sebenarnya yang terjadi dalam tubuh kita saat merasakan ketakutan yang membuat jantung berdetak lebih cepat?

Berdasarkan penelitian, saat kita mengalami ketakutan atau terkejut, sinyal stres dikirimkan ke otak kita. Otak kemudian mengirimkan sinyal ke kelenjar adrenal untuk melepaskan hormon adrenalin. Hormon inilah yang memicu jantung kita berdetak lebih kencang.


Saat adrenalin dilepaskan, aliran darah di tubuh kita menjadi lebih cepat. Hal ini membuat jantung harus memompa darah dengan lebih cepat pula. Jadi, jantung berdegup kencang saat kaget adalah cara tubuh kita untuk meningkatkan suplai oksigen ke otak dan organ vital lainnya.

Meski jantung berdetak lebih cepat saat kita merasa kaget, hal ini sebenarnya adalah respons alami dari tubuh kita. Tubuh kita sedang bersiap-siap untuk melawan atau melarikan diri dari bahaya yang mungkin ada. Jadi, jantung yang berdetak kencang saat kita kaget bukanlah tanda lemah jantung atau kondisi yang serius.

Untuk menghindari jantung yang berdegup kencang saat kaget, kamu bisa mencoba teknik pernapasan yang dalam dan lambat saat merasa ketakutan. Teknik pernapasan ini dapat membantu menenangkan sistem saraf dan menurunkan denyut jantung.

Semoga bisa menambah wawasan agan-sista sekalian