Malam Hari Waktunya Bersantai dengan Makan Hidangan Buah-buahan Seperti Semangka, Namun Ada 3 Alasan Kenapa Makan Semangka Sebaiknya Tidak Dilakukan Pada Malam Hari Lho Gansist!







Aktivitas yang biasa dilakukan di malam hari biasanya yang serba santai, mengingat itu adalah waktu setelah bekerja keras di siang hari maka luangkan saat yang sedikit itu dengan baik tentu adalah seperti sebuah kewajiban kita semua. Dari mulai bercengkrama dengan keluarga atau bertukar pikiran kepada para tetangga terdekat kita, ngomongin masalah pekerjaan sampai urusan politik dalam negeri saat ini yang sedang panas-panasnya.

Tentu acara seperti itu kurang pas jikalau tanpa disandingkan makanan atau buah-buahan sebagai camilan, dari pisang, mangga, jeruk, apel sampai semangka. Sambil ngobrol-ngobrol makan buah malam-malam sampai kenyang, banyak yang masih beranggapan bahwa kalau mau tidur perut kita kenyang itu bikin tidur kita pulas, padahal itu tidak juga bahkan malah bisa menimbulkan gangguan kesehatan bagi diri kita.

Misalnya memakan buah semangka, salah satu buah-buahan yang banyak memiliki kandungan nutrisi sangat berguna bagi kesehatan apalagi jika kita mengkonsumsinya secara rutin namun ternyata efeknya akan berbahaya jika dikonsumsi di waktu yang salah.







Menurut pakar gizi dari India tersebut, semangka disarankan dimakan di siang hari sekitar pukul 12.00 atau 13.00 (waktu terbaik) dan tidak dianjurkan memakan semangka atau buah-buahan lainnya dari jam 7 malam (19.00) sampai keatas.

Itulah 3 alasan kenapa makan semangka sebaiknya tidak dilakukan pada malam hari dan mungkin lebih tepatnya untuk yang seringkali rutin makan buah-buahan di waktu malam ya gansist, kalau hanya sekedar kepingin sih nggak masalah sepertinya.

Yang jadi masalah kan, berawal dari kepingin nanti jadinya keterusan dan menjadi sebuah kebiasaan dan kebiasaan makan buah-buahan apalagi yang memiliki kandungan gula tinggi seperti semangka di waktu malam adalah kebiasaan buruk yang bisa merugikan kita lho gansist!

'Narasi dan Opini Sendiri'


Tulisan Sendiri:

@amekachi

Sumber Tulisan dan Gambar:

1

2