- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Kisah Tak Terduga di Balik Lembutnya Hati
TS
albatha
Kisah Tak Terduga di Balik Lembutnya Hati
Haloo para agan dan aganwati!Kali ini ane pengen bahas tentang sesuatu yang mungkin belum banyak yang tau atau jarang disadari, yaitu perlemakan hati! Yeah, namanya unik banget, tapi jangan salah, dampaknya serius lho! Daripada bingung, yuk mari kita bahas bareng-bareng apa itu perlemakan hati!
Apa sih Perlemakan Hati itu?
Perlemakan hati, yang juga bisa disebut steatosis hepatis, adalah kondisi medis dimana lemak menumpuk dalam sel-sel hati. Bisa dikatakan, hati kamu jadi punya koleksi lemak yang agak kebanyakan. Nah, sebenernya sedikit lemak di hati itu masih wajar, tapi kalau kelebihan, bisa jadi masalah serius buat organ hati kita.
Nah, Perlemakan Hati itu ada dua jenis loh:
1. Perlemakan Hati Non-Alkoholik (NAFLD)
Ini nih yang paling sering kejadian! NAFLD ini terjadi pada mereka yang nggak suka minum alkohol berlebihan, tapi kok ada lemak di hati? Nah, faktor risikonya banyak banget, mulai dari obesitas, diabetes, pola makan yang kurang sehat, jarang olahraga, dan masih banyak lagi. Jadi, bagi kamu yang suka makan fast food mulu, hati-hati ya, jangan sampe hati kamu jadi lemakk!
2. Perlemakan Hati Alkoholik (ALD)
Beda lagi ceritanya kalau yang satu ini. Perlemakan hati akibat alkohol terjadi pada mereka yang doyan minum alkohol berlebihan dalam jangka panjang. Ya, terlalu sering minum alkohol bakal bikin hati nggak nyaman, terutama dalam urusan ngurusin lemak. So, jangan jadi peminum berat kalau kamu sayang sama hati kamu!
Gejala-gejala yang Mesti Diwaspadai
Agan dan aganwati, perlu diingat nih, di awal-awal perlemakan hati, biasanya nggak menunjukkan gejala yang jelas. Baru ketika udah parah, barulah beberapa gejala muncul, seperti:
- Nyeri perut bagian kanan atas
- Kelelahan yang nggak kunjung hilang
- Penurunan berat badan yang tiba-tiba
- Kulit atau mata yang menguning (jaundice)
Gak lucu kan kalau udah kena gejala kayak gitu? Nah, lebih baik cegah daripada mengobati! So, jangan abaikan tanda-tanda yang mencurigakan ya!
Cara Mencegah dan Mengobati Perlemakan Hati
Jangan khawatir gan! Ada beberapa cara untuk mencegah dan mengobatiperlemakan hati:
1. Rajin Olahraga:Cobain deh rutin berolahraga, minimal 30 menit setiap harinya. Bisa jadi jalan, lari-lari kecil, atau yoga aja, yang penting tubuh bergerak!
2. Makan Sehat:Jangan lupa makan-makanan sehat, banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, kurangi makanan yang digoreng dan tinggi lemak.
3. Hindari Alkohol Berlebihan:Buat kamu yang suka nongkrong di tempat dugem atau sering minum bir, mendingan dikurangi atau dihindari aja deh. Jaga kesehatan hati kamu!
4. Konsultasi ke Dokter: Kalau ada gejala-gejala mencurigakan atau faktor risiko, segera konsultasi ke dokter. Mereka bakal bantu kamu dengan penanganan yang sesuai.
Ingat, kesehatan itu mahal! Jadi, lebih baik kita jaga hati kita agar tetap sehat dan bebas dari perlemakan. Semoga artikel ini bisa bermanfaat buat GanSis dan SisSis semua ya! Stay healthy Kaskuser!
Spoiler for Ada yang menarik:
Spoiler for Baca Juga:
[/center]
madjoeki dan fan.kay memberi reputasi
2
728
6
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan