Orang Jepang Memiliki Harapan Hidup yang Tertinggi di Dunia Ternyata Gegara Punya Gaya Hidup Seperti ini Lho Gansist!



Berasal dari pulau Okinawa, Jepang sebuah tradisi yang menjadi gaya hidup masyarakat disana ternyata terbukti sangat ampuh membuat warganya mempunyai harapan hidup tertinggi di dunia, terjemahan pasti Ikigai dalam bahasa Inggris sebenarnya tidak ada namun konsepnya sangat bagus yaitu mengenai arti dan tujuan hidup seseorang saat menjalaninya, berpikir positif dan selalu merasa bahagia dalam keadaan apapun.

Semisal tidak tergesa-gesa, menikmati hidup dengan tertawa, bercanda, riang gembira, dan melakukan aktivitas pribadi yang menyenangkan. Dengan mencampurkan nilai-nilai pemikiran yang membangun seperti mempertanyakan dalam diri kita masing-masing, tentang sesuatu apakah yang sebenarnya kita sukai, keahlian kita dibidang apa, apakah kita bisa mendapatkan keuntungan dari segala aktivitas kita, dan yang paling utama adalah apa yang dibutuhkan oleh kita dalam dunia ini?.

Disertai aktivitas yang mudah dan menyehatkan seperti jalan kaki dan berolahraga kecil maka jika 4 pertanyaan itu sudah terjawab, itulah yang dinamakan Ikigai.







Satu contohnya semisal, di pagi hari ini kita mulai dengan apa yang kita senangi, mungkin tujuan banyak orang itu adalah langsung menjalankan kesibukan bersiap-siap untuk berangkat bekerja dan bisa saja jika ditanyakan memang ia pun menyukai bekerja tapi apakah persiapan untuk bekerja di pagi hari adalah sesuatu aktivitas paling disukai? Bisa jadi sebenarnya ada hal yang sepele namun sebenarnya sangat kita dambakan namun kadang menjadi luput dikerjakan gara-gara kita terlalu tergesa-gesa berangkat bekerja.

Semisal minum teh atau kopi di pagi hari, menyiram tanaman hias yang kita punya, memberi makan burung peliharaan kita, memasak untuk disantap sekeluarga dan berbagai aktivitas yang tanpa kita sadari membuat hati kita bersemangat di pagi hari.

Penting dalam hidup dimulai dari hal yang terkecil, gembira dengan sesuatu yang sederhana dan nikmati hari yang sekarang tanpa mengeluh seperti mengungkapkan bahwa hari kemarin saya mendapatkan keberuntungan yang besar namun tidak kali ini, dahulu jalan itu sepi tak macet sangat berbeda dengan sekarang atau berbagai penilaian yang menandakan kehidupanmu tidak baik hari ini.

Jika dari penalaran saya Ikigai adalah nikmati hidup tanpa melupakan mengejar karir kita. Keraguan dan ketakutan menghadapi tantangan hidup di hari depan itu sangat wajar, tapi menghadapinya melalui proses yang terencana dan matang tanpa melupakan aktivitas yang membuat diri kita bahagia adalah hal yang utama dan itulah Ikigai.

'Narasi dan Opini Sendiri'


Tulisan Sendiri:

@amekachi

Sumber Tulisan dan Gambar:

1

2

3