- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
5 Aktivitas Ini Ampuh Atasi Jenuh saat Bekerja
TS
jagowanngiklan
5 Aktivitas Ini Ampuh Atasi Jenuh saat Bekerja
tips atasi jenuh saat bekerja
Kamu pernah merasa jenuh dan mengantuk saat bekerja? Pastinya pernah dong. Wajar, karena bekerja seharian tentu saja bisa menguras banyak energi. Karena itu, kamu harus tahu bagaimana dan apa saja aktivitas yang bisa kamu lakukan untuk atasi jenuh saat bekerja.
Lakukan 5 Aktivitas Ini untuk Atasi Jenuh saat Bekerja
Jenuh atau malah mengantuk saat bekerja itu jangan dibiarkan. Bisa-bisa, pekerjaanmu nanti tidak selesai-selesai. Makanya, kamu harus tahu apa saja kegiatan atau aktivitas yang efektif bisa mengatasi rasa jenuh saat bekerja, misalnya:
1. Kerja Secukupnya
Salah satu hal yang perlu kamu hindari agar tidak merasa jenuh saat bekerja yaitu dengan kerja secukupnya. Jadi, kamu tidak perlu bekerja secara berlebihan dan buatlah manajemen waktu dengan tepat agar hidupmu lebih seimbang.
2. Hindari Multitasking
Beberapa dari kamu pasti berpikir bahwa multitasking akan membuat seluruh pekerjaan cepat selesai. Padahal, multitasking bisa membuatmu menjadi kurang produktif dan burnout. Jadi, buatlah daftar tugas yang harus kamu kerjakan dan prioritaskan terlebih dahulu.
3. Atur Meja Kerja
Salah satu alasan merasa jenuh saat bekerja yaitu karena melihat meja kerja yang begitu-begitu saja. Jadi, kamu bisa coba atur-atur ulang meja kerja agar terasa lebih nyaman dan baru sehingga kamu tidak mudah jenuh.
4. Ubah Rutinitas
Kalau pekerjaanmu cukup fleksibel, kamu bisa coba untuk mengubah rutinitas kerja. Misalnya, sesekali kamu bisa bekerja di luar alih-alih hanya duduk di meja kerja. Coba cari tempat dengan suasana baru yang lebih segar dan menyenangkan.
5. Sempatkan Olahraga
Dalam bekerja, biasanya kamu akan lebih banyak duduk daripada melakukan gerakan-gerakan lainnya. Karena itu, tidak jarang semakin lama akan merasa jenuh dan mengantuk, belum lagi pegal-pegal luar biasa.
Karena itu, kamu bisa luangkan waktu untuk olahraga setiap hari atau melakukan sedikit pemanasan di tempat kerja. Tujuannya yaitu agar badanmu tetap terasa segar meski seharian harus duduk di tempat kerja.
Jadi ingat, kalau kamu mulai bosan dan jenuh menjalani rutinitas, coba lakukan 5 kegiatan di atas karena kabarnya ampuh atasi jenuh saat bekerja. Dengan begitu, kamu bisa jauh lebih rileks dan produktif dari biasanya.
#MJOLabs #digitalmarketing #bisnisonline
0
592
2
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan