Halo agan semua,

Apakah kalian sudah mengenal istilah Food prep ? Ya, istilah ini merupakan salah satu bagian pola hidup sehat dengan hemat. Food prep atau Food preparation merupakan salah satu penyiapan bahan makanan untuk dapat digunakan dalam beberapa waktu kedepan. Proses persiapan berdasarkan atas jadwal yang telah dibuat sebelumnya.

Manfaat Food Prep  



Food prep memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan maupun keuangan.  Dari segi kesehatan, kita memiliki otoritas lebih dalam menentukan masakan sehingga kita mengetahui apa yang kita konsumsi. Selain itu, bahan makanan dapat kita sesuaikan dengan preferensi masing-masing. Dari segi keuangan, kalian dapat menghemat pengeluaran karena dapat membeli bahan secara sekaligus. Otomatis biaya transportasi serta pembelian bahan menjadi lebih murah.

Langkah-Langkah memulai Food Prep 

1. Kumpulkan niat terlebih dahulu 
Niat merupakan hal penting untuk memulai food prep karena membutuhkan konsistensi dan disiplin untuk bisa sukses melakukannya. 

2. Buat Jadwal Masakan Seminggu Kedepan 
Seperti yang telah disebutkan pada awal thread ini, jadwal merupakan bagian yang harus ditentukan terlebih dahulu agar dapat mengetahui bahan apa saja yang cocok untuk disimpan selama seminggu kedepan. 

3. Beli Bahan Baku yang Diperlukan
 Beli bahan baku dapat dilakukan pada akhir pekan untuk mempersiapkan bahan selama seminggu kedepan. Pilihlah bahan-bahan yang segar dan kualitas terjamin. Pelajari juga umur masa simpan tiap bahan agar dapat kalian sesuaikan dengan jadwal yang dibuat.

4. Bersihkan dan Kemas Bahan
Bersihkan beberapa bahan yang dapat dicuci, jangan lupa untuk mengeringkan kembali agar tidak terkontaminasi dengan mikroorganisme. Potong bahan baku agar memudahkan kalian dalam proses memasak. Simpan bahan makanan dalam wadah yang rapat dan bersih, beri alas tisu agar tidak menimbulkan air yang dapat membuat bahan makanan rusak.

5. Pisahkan bahan makanan sesuai degan jenisnya 
Kelompokan bahan makanan sesuai dengan jenis agar tidak menyebabkan potensi kontaminasi antar bahan. Sebaiknya, letakan bahan yang mudah  busuk pada bagian bawah agar tidak mudah mencemari bahan lainnya.

Cukup mudah bukan untuk melakukan food prep ? Yuk segera coba tips berikut ini dan rasakan perubahan yang terjadi.

Kunjungi Informasi selengkapnya di website [url=//][/url]Hi-Cook Official  dan Jangan lupa Follow social media Hi-Cook