- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Manfaat Mengkudu Untuk Kesehatan
TS
telomendut
Manfaat Mengkudu Untuk Kesehatan
Ada yang tahu tentang Tanaman atau buah mengkudu?
Tanaman yang memiliki nama latin Morinda citrifolia tergolong dalam famili Rubiaceae. Tanaman ini banyak tumbuh di Indonesia. Di beberapa daerah di Indonesia memiliki beberapa penyebutan yang berbeda-beda, seperti di Jawa dan Madura tanaman di banyak disebut dengan “Pace”, sementara di daerah Jawa Barat tanaman ini dikenal dengan sebutan “Cangkudu”
https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=4998504[/url]
https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=4998504[/url]Buah ini sudah sangat jarang ditemui, terutama didaerah perkotaan, yang mana tanaman ini masih banyak tumbuh di pedesaan. Hal ini dikarenakan kepercayaan masyarakat yang menganggap Tanaman ini memiliki banyak manfaat dan dipercaya sebagi obat dan bagus untuk kesehatan tubuh manusia.
Tanaman ini memiliki batang yang tidak begitu besar, pada umumnya tanaman ini memiliki tinggi hingga 4-6 Meter, daunya berwarna hijau tua dengan permukaan yang halus dan mengkilap. Untuk buahnya sendiri berwarna ketika masih mentah berwana hijau sedangkan ketika sudah matang buahnya akan berwarna putih kecokalatan. Ketika buah mengkudu sudah masak memiliki bau yang sangat menyengat seperti bau keju busuk sehingga cenderung untuk dihindari orang.
Tetapi dibalik bau yang menyengat tersebut, ternyata buah mengkudu memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia,buah mengkudu banyak dijadikan bahan obat-obatan dan juga menjadi jamu dengan cara memeras bauh mengkudu yang sudah matang dan diambil kandungan airnya untuk diminum.
Berikut beberapa kandungan yang terdapat pada 100 gr buah mengkudu, antara lain Karbohidrat, protein, gula, Vitamin C, Vitamin E, Biotin, Folat, Magnesium, Kalium dan Kalsium selain itu pada buah mengkudu ini juga terkandung antioksidan yang baik seperti flavonoid dan saponin, serta terdapat beberapa zat anti radang dan juga antibakteri. Ternyata dibalik bau buah yang kurang sedap ini banyak sekali ya kandungan dari buah ini yang baik untuk tubuh kita.
Dari banyaknya kandungan pada buah mengkudu ini, terdapat beberapa manfaat dari buah mengkudu ini bagi tubuh kita, diantaranya sebagai berikut ini:
1. Dapat memperbaiki dan sekaligus mencegah kerusakan sel tubuh
2. Mengurangi kadar kolesterol dalam darah
3. Mengurangi nyeri sendi (Asam Urat)
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
5. Mengurangi kadar gula dalam darah
6. Menyehatkan Kulit
Banyak lagi manfaat yang terdapat dalam buah mengkudu ini pada kesehatan manusia, tetapi mengkonsumsi rutin Buah mengkudu tidak menjadi jaminan kita untuk tetap sehat ya, kita juga tetap harus menjaga pola makan dan menjaga kesehatan kita juga.
Demikian sedikit info dari saya, semoga tulisan ini bermanfaat
Demikian sedikit info dari saya, semoga tulisan ini bermanfaat
Sumber
Diubah oleh telomendut 01-10-2022 14:16
0
806
5
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan