Manfaat makan es krim bagi kesehatan mungkin tidak banyak orang yang mengehtahuinya. Anda suka makan es krim, tapi jika berat badan naik. Banyak ibu menjauhkan anak-anak mereka dari es krim, dengan alasan akan merusak gigi mereka atau membuat sakit demam. Namun, ternyata manfaat es krim bagi kesehatan sudah terbukti. Berikut beberapa manfaat makan es krim bagi kesehatan.

1 . Es krim kaya akan kalsium dan nutrisi yang memperkuat tulang dan meningkatkan energi.

2 . Kalsium dalam es krim melindungi gigi dan gusi agar sehat.

3 . Es krim juga bermanfaat bagi tubuh yang mampu mengurangi peradangan arteri.

4 . Es krim memiliki vitamin A , D , K dan B12 yang tentunya baik bagi kesehatan tubuh.

5 . Es Krim membantu menurunkan berat badan, karena suhunya yang dingin, mampu membakar kalori dan lemak saat penyesuain dengan temperatur tubuh.

6 .Es krim memberikan protein yang cukup untuk mengisi energi guna menjalani aktivitas.

Es krim dibuat dengan bahan rendah lemak seperti susu skim memiliki manfaat kesehatan yang lebih. Setelah mengetahui manfaat makan es krim bagi kesehatan, Anda pasti akan berpikir memiliki setidaknya satu sendok makanan dingin ini setiap minggu. Pastikan Anda tidak makan terlalu banyak es krim, karena dapat menyebabkan demam, hal ini tergantung pada kekebalan tubuh setiap individu. Tidak terlalu berlebihan dalam mengonsumsi makanan ini agat tubuh mendapatkan manfaat makan es krim bagi kesehatan.

SUMBER : http://sharonbakery.com/artikel/72/M...Kesehatan.html