Apakah Kopi Memiliki Manfaat untuk Kulit Anda?
Ditinjau secara medis oleh Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Ditulis oleh Kristeen Cherney


Ringkasan
Anda mungkin mengandalkan secangkir kopi pagi untuk meningkatkan energi dan metabolisme Anda setiap hari. Sementara kopi paling banyak digunakan sebagai minuman, kopi juga mendapatkan reputasi sebagai obat alternatif untuk kulit. Ini berkat antioksidannya, termasuk fenol yang membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan kulit. Faktanya, American Chemical Society telah menemukan bahwa kopi adalah sumber antioksidan paling populer di Amerika Serikat — bahkan lebih dari minuman kaya antioksidan lainnya, seperti teh dan anggur.


Sementara secangkir kopi dapat memberikan antioksidan secara internal , manfaat kulit yang diklaim dari kopi terutama diperoleh secara topikal. Ini melibatkan membuat masker, scrub, atau pasta dari bubuk kopi segar dan mengoleskannya ke kulit Anda secara langsung.


Bagaimana kopi dapat bermanfaat bagi kulit Anda?
Di bawah ini adalah delapan manfaat yang diklaim kopi untuk kulit Anda, serta resep yang disarankan untuk menggunakannya.


Pengurangan selulit
Kopi dapat membantu mengurangi munculnya selulit pada kulit. Diperkirakan bahwa kandungan kafein Sumber Tepercaya dalam kopi adalah kunci untuk pengurangan selulit dengan melebarkan pembuluh darah di bawah kulit dan meningkatkan aliran darah secara keseluruhan. Pada gilirannya, ini dapat membantu mengurangi munculnya selulit.

Metode perawatan kulit ini dianggap paling baik digunakan melalui scrub kopi karena pengelupasan kulit juga dapat menghaluskan kulit Anda dan memberikan penampilan yang merata.


Efek menenangkan
Sementara kopi terkenal dengan efek stimulasinya di dalam tubuh, kopi dapat memberikan efek sebaliknya ketika dioleskan. Ini berkat antioksidan dalam kopi.

Manfaat anti-penuaan
Menerapkan kopi langsung ke kulit Anda dapat membantu mengurangi munculnya bintik matahari, kemerahan, dan garis-garis halus. Faktanya,satu studi Sumber Tepercaya menemukan korelasi langsung antara minum kopi dan penurunan efek photoaging.

Vitamin B-3 untuk kanker kulit
Kopi adalah sumber yang kaya vitamin B3 (niasin), berkat pemecahan senyawa kunci yang disebut trigonellin. Namun, trigonelin terurai menjadi niasin setelah biji kopi dipanggang. Menurut Yayasan Kanker Kulit , niasin dapat membantu mencegah kanker kulit nonmelanoma dan mungkin dapat mencegah pertumbuhan kulit lainnya.

Mengurangi peradangan
Efek anti-inflamasi dapat dikaitkan denganasam klorogenatSumber Tepercaya(CGA) serta melanoidin dalam kopi. CGA juga terkait dengan pengurangan hiperpigmentasi yang mungkin berhubungan dengan peradangan.

Perawatan jerawat
Dalam kasus luka atau infeksi kulit yang sering, penggunaan kopi secara teratur dapat membantu memerangi masalah dari bakteri berbahaya. CGA dalam kopi memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Dikombinasikan dengan pengelupasan alami bubuk kopi, semua manfaat ini secara kolektif dapat melawan jerawat.

Lingkaran hitam
Kopi juga dapat membantu mengobati lingkaran hitam yang membandel di bawah mata, menurut Beverly Hills MD Cosmeceuticals . Hal ini karena kandungan kafein dalam kopi diduga membantu melebarkan pembuluh darah yang berkontribusi terhadap lingkaran hitam.

Untuk menggunakan kopi untuk lingkaran hitam di bawah mata:
Campurkan sdt masing-masing bubuk kopi dan minyak zaitun.
Tambahkan beberapa tetes air untuk membuat pasta kecil di tangan Anda.
Tepuk dengan lembut di bawah mata Anda tanpa menggosok.
Biarkan campuran selama lima sampai sepuluh menit.

Bilas dengan air atau bersihkan masker dengan kain lembut. Ulangi sesering yang diperlukan.
Perawatan setelah matahari terbit
Manfaat anti-penuaan yang sama dari kopi juga dapat digunakan untuk perawatan pasca-matahari . Kuncinya di sini adalah membuat perawatan menenangkan yang akan disukai kulit Anda yang terbakar sinar matahari — bukan masker atau scrub seperti yang Anda lakukan untuk penyakit kulit lainnya.

Untuk membuat perawatan kulit berbasis kopi untuk kulit yang terbakar sinar matahari:
Seduh secangkir kopi segar. Kemudian, encerkan dengan air dingin.
Tempatkan kain lembut atau handuk kertas belajar di dalam air dan peras kelebihannya.
Oleskan kain dengan lembut pada area kulit yang terkena.
Ulangi beberapa kali sehari sampai kemerahan dan bengkak mulai mereda.

Cara membuat masker kopi
Ada banyak cara berbeda untuk membuat masker wajah kopi di rumah. Cara terbaik adalah mencampur bubuk kopi dengan bahan noncomedogenic (artinya tidak akan menyumbat pori-pori Anda). Berikut salah satu resep untuk dicoba:
Campurkan minyak zaitun dan bubuk kopi dengan perbandingan yang sama.
Oleskan ke wajah Anda dengan gerakan melingkar.
Biarkan masker antara 15 dan 60 menit.
Bilas dengan air hangat.
Ulangi hingga tiga kali per minggu.

Garis bawah
Kopi adalah produk multiguna yang berpotensi menawarkan berbagai manfaat perawatan kulit. Namun, ada baiknya untuk menindaklanjuti dengan dokter kulit Anda jika Anda tidak melihat hasil yang diinginkan setelah beberapa minggu perawatan.

Pastikan untuk memberikan perawatan kulit baru setidaknya beberapa minggu sebelum beralih ke perawatan lain, apakah itu berbahan dasar kopi atau tidak.

-selamat mencoba-