- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- Lounge Pictures
3 cara mempercepat metabolisme tubuh secara alami setelah berhenti merokok
TS
ezy.indonesia
3 cara mempercepat metabolisme tubuh secara alami setelah berhenti merokok
Nikotin pada rokok bisa meningkatkan proses pembakaran kalori dan metabolisme di dalam tubuh sekaligus menekan dan mengurangi nafsu makan. Saat berhenti merokok metabolisme tubuh perlahan akan kembali normal. Lagipula perubahan ini sebenernya adalah hal yang menyehatkan karena tubuh tidak lagi dipaksa bekerja secara berlebihan karena metabolisme yang meningkat akibat rokok. 3 cara berikut bisa mempercepat metabolisme tubuh secara alami.
1. Kunyah makanan dengan kecepatan lebih lambat.
Makanan tidak hanya untuk bahan bakar tetapi juga untuk kepuasan, jadi luangkan waktumu!
2. Makanlah dengan porsi yang lebih kecil.
Tambahkan camilan jika mulai merasa lapar, hal ini dapat menstabilkan metabolism tubuh kamu.
3. Berolahraga secara teratur
Olahraga mampu membuat metabolisme tinggi yang akan membantu menstabilkan metabolism akibat kensumsi nikotin
Jika merasa kesulitan berhenti merokok, cobalah untuk mengurangi jumlah nikotin yang masuk kedalam tubuh. Bisa dengan cara mengurangi jumlah batang rokok yang di hisap perhari atau dengan metode lain. Vaping di percaya menjadi metode terbaik untuk berhenti merokok.
CHANGE NOW!!
1. Kunyah makanan dengan kecepatan lebih lambat.
Makanan tidak hanya untuk bahan bakar tetapi juga untuk kepuasan, jadi luangkan waktumu!
2. Makanlah dengan porsi yang lebih kecil.
Tambahkan camilan jika mulai merasa lapar, hal ini dapat menstabilkan metabolism tubuh kamu.
3. Berolahraga secara teratur
Olahraga mampu membuat metabolisme tinggi yang akan membantu menstabilkan metabolism akibat kensumsi nikotin
Jika merasa kesulitan berhenti merokok, cobalah untuk mengurangi jumlah nikotin yang masuk kedalam tubuh. Bisa dengan cara mengurangi jumlah batang rokok yang di hisap perhari atau dengan metode lain. Vaping di percaya menjadi metode terbaik untuk berhenti merokok.
CHANGE NOW!!
0
1.2K
2
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan