Seeking for help (Thread ini berisi curahan hati seorang laki laki yang depresi berat)


Saya adalah laki laki yang memiliki permasalahan depresi berat dan gangguan kecemasan. Saya sudah tidak tidur selama 3 minggu secara wajar. Ketika malam atau di tempat tidur saya pakai selimut saya pakai baju tidur mematikan lampu lalu baca doa dan tidur.

Anehnya saya sudah menutup mata tapi tidak tidur samasekali. Saya bertahan menutup mata sampai pagi tapi tetap tidak tidur (ya ada melek ama kedipnua dikit)

Sementara di tempat kerja saya malah tidur dan di atas kendaraan bermotor saya juga ngantuk.

Penyebab utama gangguan ini akan saya jelaskan di thread lain. Yang jelas psikolog yang saya temui kasih saya saran buat mulai tulisin apa yang saya rasain ke orang orang yang bisa saya percaya dan bisa kasih respons positif.

Saya mohon maaf kalau ada yang terganggu sama tulisan saya. Ini upaya saya buat dapat well being yang lebih baik. Sebab saya anak pertama yang harus membiayai tidak hanya ortu dan adik saya tapi juga keluarga saya yang lain yang terdampak covid-19. Saya sangat butuh cerita agar kondisi saya membaik. Dan sejujurnya ketika mengetik di kaskus saya sangat merasa better di setiap ketikannya.

Jadi saya coba mulai tulis apa yang saya rasakan. Segala individu yang terlibat dirahasiakan ya agan agan semua. Terakhir sungkem kepada juragan, dan sista di forum ini.


Jadi berawal dari psikolog ane yang jadwalnya full sampai april jadi gabisa konseling rutin. Ane ambil konseling online di salah satu jasa konseling online yang reviewnya bagus.

Jancuk, tadi malam konseling sama salah satu jasa konseling online.
Yang ngonseling cewek dan omongannya tuh ga jelas, udah gitu judgmental lagi.
Jancuk tambah overthinking tambah gaisok turu.
Mana udah keluar uang lagi ambil tiga sesi ini baru satu sesi dari tiga sesi.
Kemungkinan besar bukan salah dia sih, emang kondisi pribadi yg lagi sensitif banget.
Apalagi alasan konseling sama beliau adalah punya masalah sama perempuan di awal.
Sekarang malah semakin cemas dan panik kalau deket sama perempuan.

Tapi ya masa konseling pakai bahasa yang aneh aneh dan teknis, aku ga paham terus ya judgmental banget, duh! Kata katanya dia ga bikin tenang malah stress malah gabisa tidur
. Ya kalau bikin stress tapi bisa tidur gitu gapapa. Aku kerja buat hidupin ayah ibu adik. Kalau kerjaan kehambat karena sulit tidur ya gabisa maksimal.
Cok jancoook konselor taek!!!!

Awalnya udah sama jasa psikolog sebuah rs daerah sih di deket rumah tapi jadwal konseling bulan ini lagi padat buat beliau dan gabisa minta jadwal. Aslinya ya rutin ke psikolog buat kondisikan diri. Tapi cok konselor online tadi taek sangat dibawah ekspektasi padahal mahal dan reviewnya banyak yang bagus di internet.

Meskipun demikian bisa lebih enak sih aslinya dari segi fasilitas yang online ini kasih kayak tes psikologi dan kesehatan mental gitu plus kan online ya jadi lebih terbuka soal kondisi diri dan pribadi.

Kalau psikolog offline kan, tetep secara geografia kita bisa ketemu. Pernah kenalan sama seorang cewek lewat tinder. Kita sama sama nyaman terus jalan bareng udah deket mayan suatu hari main ke rumahnya, lha kok dia adiknya psikolog tempatku konseling, tiba tiba tanpa ada kejadian apa apa dia mutusin kontak dan ga kasih respons. Sauedih banget gila. Apalagi aku tuh org yg ga gampang cocom sama orang. Ya apalagi penjelasannya kalau bukan dijauhin ama kakaknya.

Tapi gapapa soal hal ini aku ihklas, namanya juga keluarga mana mau saudaranya sama org yang punya gangguan kecemasan kayak aku. Apalagi toh yang butuh aku ya wajib ngalah.

Seandainya ada psikolog yang bisa online dan harganya terjangkau sekitar 100k an per sesi atau min. Per jam gitu. Aku bakalan langganan selama setahun penuh.

Udah capek tiap malam gabisa tidur. Tiap kerja selaku ngantuk dan nyeri banget kepala, pas di rumah malah gabisa tidur. Udah coba ke dokter minta obat tidur ga mempan ke dokter lagi akhirnya minta obat tidur, dan syarat menerima obatnya adalah swab test, udah swab test kok positif covid akhirnya isoman.

Swab tes ini ya aneh, masa dalam enam bulan aku covid dua kali tanpa gejala lagi dua duanya.

Hidup ini serba penuh dengan orang yang aturannya dan kepentingan pribadinya memperumit keadaan. Lelah cok sama orang orang kayak gini.

Tapi meskipun demikian harus tetap tenang tetap menaati aturan supaya kalau memang benar ada virus covid di badan saya, saya bisa menjaga orang lain.

Mohon dukungannya ya teman teman kaskus. Saya cuman manusia biasa yang butuh banget cerita dan butuh banget kedamaian jiwa supaya bisa tidur dengan normal.

Apabila ada kesalahan atau kekurangan di thread ini mohon bimbingan dan masukannya