Pada artikel kali ini kita akan bahas bagai mana tips untuk mencegah mata minus. Perlu diingat mencegah mata minus disini bukan untuk menyembuhkan secara total tapi bisa untuk mencegah supa minus kalian itu tidak terus bertambah. Ada 3 tips untuk mencegah mata minus yang akan kita bahas. Sebelumnya perlu kita ketahui terkait mata minus atau miopia penting sekali untuk di bahas karena ternyata pada tahun 2050 diprediksi setengah dari populasi penduduk diseluruh dunia akan memiliki mata minus atau miopia sehingga saat ini sudah mulai banyak peneliti yang berusaha melakukan penelitian lebih lanjut terkait dengan topik-topik mata minus atau miopia. Berikut adalah 3 tips untuk mengatasi mata minus atau miopia.

1. Harus banyak aktifitas di luar rumah

Mungkin kalian yang sedang membaca artikel ini sekarang ditengah pandemi ini adalah sesuatu yang triki. Karena saat ini pandemi masih belum selesai dan kita juga masih dihimpau untuk tetap di rumah saja kalau misalnya tidak ada hal-hal yang mensesak untuk dilakukan diluar. Sehingga ini agak triki untuk melakukan hal ini. Untuk kalin yang memiliki halamn yang luas atau kalian yang tinggal dikomplek dan komplek nya itu sepi dan kalian bisa keluar untuk jalan-jalan dikomplek mungkin bisa untuk melakukan hal ini. Tapi misalnya untuk kalian yang mungkin rumahnya tidak ada halamanya atau mungkin kalian yang susah keluar karena rumahnya ada dipinggir jalan sehingga tidak ada spot untuk jalan-jalan didepan rumah itu agak triki ya dan mungkin baru bisa di lakukan setwlah pandemi ini selesai. Tapi terlepas dari itu perlu disampaikan kenapa penting harus beraktifitas diluar rumah untuk kalian yang matanya minus atau miopia. Jadi ketika kita beraktifitas diluar rumah kita akan sering melihat sesuatu sebuah objek yang jaraknya jauh dan jauh nya itu lebih dari 6 meter ini akan sangat membantu mata kita untuk rileks. Karena kalau misalnya maya kita itu cenderung melihat sesuatu yang dekat itu akan menyebabkan otot dimata kita itu berkontraksi untuk membuat mata kita bisa fokus. Jadi kalau kalian membayangkan kamera, kan kamera itu biasanya tidak selalu fokus ke satu titik atau objek tertentu. Kalau misalnya objeknya deket kita harus putar dulu lensanya supaya bisa fokus begitu juga mata kita. Mata kita harus disesuaikan ketika objek-objek yang dekat dan dekatnya itu kutang dari 6 meter. Jika penyesuaian itu dilakukan, kalau misalnya dilakukan terlalu lama dalamdalam durasi yanh terlalu panjang itu dapat menyebabkan gangguan. Salah satunya adalah orang yang tadinya sehat-sehat saja tidak pakai kacamata sekarang trus akhirnya bisa pakai kacamata bjsa jadi miaopia atau mata minus. Terus orang-orang yang tadinya mata minusnya tidak begitu besar itu bisa menjadi bertambah karena kebiasaan hal itu. Makanya itudia penting sekali untuk berkatifitas dioutdoor juga supaya kita melihatnya itu tidak selalu melihat yang dekat. Apalagi kebiasaan kita saat ini sering melihat gadget, biasanya melihat gedget pasti dekat tidak mungkin langsung jauh 6 meter dong pasti tidak kelihatan ya. Nah makanya penting sekali untuk kita juga terbiasa melihat jarak jauh. Karena kita sehari-hari sudah terlalu sering melihat objek-objek yang terlalu dekat dari mata kita.


2. ....Baca Selengkapnya