- Beranda
- Komunitas
- Female
- Beauty
Nggak Usah Pakai Skincare, Sista Bisa Usir Jerawat Cuma dengan Cara Ini!
TS
mira2019
Nggak Usah Pakai Skincare, Sista Bisa Usir Jerawat Cuma dengan Cara Ini!
Kayaknya hampir semua cewek bakal cranky dengan munculnya jerawat deh. Abisnya ganggu banget nggak sih ke penampilan. Meskipun kulit wajah ane bukan tipe yang sensitif, tetep aja pas beberapa jerawat muncul suka kesel.
Kalau udah kayak gitu sista pasti bingung nyari skincare yang cocok dan bisa cepat menghilangkan jerawat kan? Nah, ane punya tips nih buat ngilangin jerawat tanpa skincare-skincarean.
Semahal apapun skincare Sista, kalau pola makan tetap sembarangan ya percuma aja. Jerawat juga pasti muncul! Salah satunya jika Sista terlalu banyak asupan insulin akan memicu produksi sebum juga menghambat penyembuhan jerawat. Untuk itu, baiknya kurangi makanan yang bisa meningkatkan kadar gula darah.
FYI nih, asam lemak yang ada pada omega-3 sangat baik untuk mengontrol produksi leukotruene B4. Alpukat, kacang walnut, dan salmon termasuk makanan yang mengandung omega-3.
National Health and Nutrition Examination Survey di Amerika menemukan bahwa kandungan gula di dalam minuman bersoda terbukti mampu merusak kulit.
Elastin dan kolagen dalam sel-sel kulit bisa hancur dan menyebabkan kulit terlihat kendur, keriput, kusam, berminyak, dan tentu saja akan memicu timbulnya jerawat.
Yaaaa, Sista pasti juga udah tau kalau manfaat air putih ini baik untuk tubuh. Mulai dari kesehatan dalam tubuh sampai kesehatan kulit. Jadi usahakan buat minum banyak air putih setiap harinya.
Aktivitas ini akan membuka pori-pori dan wajah yang kotor akan memudahkan bakteri ataupun debu untuk masuk ke dalamnya.
Kotoran pada rambut juga bisa jadi penyebab munculnya jerawat. Apalagi kalau rambut Sista panjang atau berponi.
Kotoran pada rambut tentu akan dengan mudah menempel ke wajah dan membuat jerawat semakin merajalela.
Gadget yang Sista pegang selama ini sebenarnya menjadi sarang bakteri. Apalagi Sista pasti sering menyentuh wajah setelah memegang gadget. Solusinya adalah bersihkan gadget secara rutin atau cuci tangan sebelum memegang wajah.
Gampang banget kan! Kalau Sista melakukan hal-hal tersebut, wajah bersih bebas jerawat. Mungkin untuk mengawalinya susah karena hal tersebut termasuk dalam kebiasaan sehari-hari.
Tapi kelebihannya, Sista nggak perlu lagi bingung cari skincare khusus jerawat yang cocok. Selamat mencoba!
Jangan lupa baca thread ane yang lain ya! Semoga bermanfaat!~
Kalau udah kayak gitu sista pasti bingung nyari skincare yang cocok dan bisa cepat menghilangkan jerawat kan? Nah, ane punya tips nih buat ngilangin jerawat tanpa skincare-skincarean.
Spoiler for 1. Perbaiki Pola Makan:
Semahal apapun skincare Sista, kalau pola makan tetap sembarangan ya percuma aja. Jerawat juga pasti muncul! Salah satunya jika Sista terlalu banyak asupan insulin akan memicu produksi sebum juga menghambat penyembuhan jerawat. Untuk itu, baiknya kurangi makanan yang bisa meningkatkan kadar gula darah.
Spoiler for 2. Banyak Konsumsi Omega-3:
FYI nih, asam lemak yang ada pada omega-3 sangat baik untuk mengontrol produksi leukotruene B4. Alpukat, kacang walnut, dan salmon termasuk makanan yang mengandung omega-3.
Spoiler for 3. Say No to Soda!:
National Health and Nutrition Examination Survey di Amerika menemukan bahwa kandungan gula di dalam minuman bersoda terbukti mampu merusak kulit.
Elastin dan kolagen dalam sel-sel kulit bisa hancur dan menyebabkan kulit terlihat kendur, keriput, kusam, berminyak, dan tentu saja akan memicu timbulnya jerawat.
Spoiler for 4. Banyak Minum Air Putih:
Yaaaa, Sista pasti juga udah tau kalau manfaat air putih ini baik untuk tubuh. Mulai dari kesehatan dalam tubuh sampai kesehatan kulit. Jadi usahakan buat minum banyak air putih setiap harinya.
Spoiler for 5. Cuci Muka Sebelum Olahraga:
Aktivitas ini akan membuka pori-pori dan wajah yang kotor akan memudahkan bakteri ataupun debu untuk masuk ke dalamnya.
Spoiler for 6. Keramas Secara Teratur:
Kotoran pada rambut juga bisa jadi penyebab munculnya jerawat. Apalagi kalau rambut Sista panjang atau berponi.
Kotoran pada rambut tentu akan dengan mudah menempel ke wajah dan membuat jerawat semakin merajalela.
Spoiler for 7. Rajin Membersihkan Gadget:
Gadget yang Sista pegang selama ini sebenarnya menjadi sarang bakteri. Apalagi Sista pasti sering menyentuh wajah setelah memegang gadget. Solusinya adalah bersihkan gadget secara rutin atau cuci tangan sebelum memegang wajah.
Gampang banget kan! Kalau Sista melakukan hal-hal tersebut, wajah bersih bebas jerawat. Mungkin untuk mengawalinya susah karena hal tersebut termasuk dalam kebiasaan sehari-hari.
Tapi kelebihannya, Sista nggak perlu lagi bingung cari skincare khusus jerawat yang cocok. Selamat mencoba!
Jangan lupa baca thread ane yang lain ya! Semoga bermanfaat!~
Gimi96 dan 5 lainnya memberi reputasi
6
4.4K
32
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan