Sebagai salah satu pembunuh tertinggi di dunia, hipertensi memang patut anda waspadai. Definisi hipertensi sendiri adalah tekanan darah tinggi dalam darah yaitu dimana aliran dalam darah sedang dalam berkekuatan tinggi dari organ jantung yang mendorong ke dinding pembuluh darah arteri yang melebihi dari batas normal. Seseorang dikatakan mengalami hipertensi ini jika tekanan darahnya lebih tinggi dari kisaran 140/90 mmHG (milimeter merkuri).

Tekanan darah normal pada seseorang umumnya berkisar 120/80 mmHG. Hipertensi bisa berakibat pada terganggunya sirkulasi darah. Namun sebelum memasuki hipertensi, ada juga kondisi yang disebut "prehipertensi" yaitu keadaan dimana seseorang memiliki tekanan darah yang mana angka sistoliknya diatas 120-139 atau jika angka distoliknya diatas 80-89. Meskipun belum masuk ke hipertensi tetapi sudah diatas dari angka tekanan darah normal pada umumnya. Disarankan untuk mencegah hipertensi dan menghindari risiko penyakit jantung.

Umumnya rokok memang tidak dianjurkan untuk digunakan karena pada satu batangnya saja, bisa menyebabkan lonjakan secara langsung pada tekanan darah dan juga menyebabkan tingkat tekanan darah sistolik meningkat sebanyak 4 mmHG. Kandungan nikotin pada batang rokok juga bisa mempersempit pembuluh darah dan menjadi salah satu faktor terjadinya hipertensi.

Sering konsumsi makanan yang asin dan bernatrium tinggi ataupun pemanis buatan dapat meningkatkan tingkat kolesterol tubuh dan tekanan darah tinggi.

Efek samping dari obat-obatan seperti obat gagal ginjal serta perawatan penyakit jantung bisa memicu terjadinya hipertensi, hal ini disebut hipertensi sekunder.

🙏🙏🙏