Yoga (योग), adalah kata yang memiliki arti "penyatuan"diambil dari bahasa sansekerta dengan makna luas "penyatuan dengan alam" atau "penyatuan dengan Sang Pencipta".

Di dalam falsafat Hindu, Yoga sendiri adalah salah satu dari enam ajaran yang mana pengerjaannya lebih berpusat pada bertapa atau meditasi. Adapun manfaatnya adalah untuk memusatkan seluruh pikiran pada panca indera dan seluruh anggota tubuh.

Modern ini, Yoga tidak lagi hanya menjadi sebuah aktivitas keagamaan dari agama Hindu. Melainkan sudah berkembang menjadi sebuah olah raga yang dipercaya mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan tubuh dan kejiwaan!
Salah satu keistimewaan dari Yoga, yaitu sebagai metode pengobatan alternatif, utamanya pada mereka yang ingin mempunyai organ pernapasan yang sehat, maka latihan pernapasan , olah tubuh dan meditasi yang merupakan unsur utama Yoga sangat cocok untuk diterapkan.

Ajaran Yoga ini dibangun oleh Maharsi Patanjali, dan merupakan salah satu ajaran yang sangat populer di kalangan umat Hindu!
Selain populer karena manfaatnya, Yoga juga mempunyai sejarah serta makna arti yang sangat dalam ilmu keagamaan (Hindu).

Banyak artis-artis Indonesia yang memilih Yoga sebagai olahraga harian yang memang lebih simpel dan minimalis cidera.

Selain meditasi, ternyata ada salah satu dari gerakan Yoga yang jarang sekali orang ketahui.
Ane pun mengetahui gerakan ini yaitu saat berselancar di media sosial Instagram untuk mencari berita dan kabar viral seperti biasanya!

Dan ternyata, ada sebuah video yang sedang viral di media sosial menunjukan tentang aktivitas beberapa orang di dalam sebuah ruangan, yang sedang menjulur-julurkan lidah dengan ekspresi yang sedikit agak "aneh".
Bayak warganet beranggapan bahwa sekumpulan orang ini sedang melakukan senam gaya "kesurupan" dan kekepoan ane mengantarkan untuk mencari kebenaran lebih jauh!

Sebelum ane jelaskan tentang fakta gerakan tersebut, lihat videonya terlebih dahulu di bawah ini!

Ane pun mencari informasi seputar gerakan senam yang menjulurkan lidah panjang-panjang dengan waktu yang lumayan lama seperti di dalam video.
Dan ane menemukan ilmu baru dari sebuah artikel (di sini)yang menjelaskan tentang beberapa gerakan Yoga.

Salah satu dari penjelasan gerakan Yoga, ternyata ada yang mempunyai ciri dan cara serupa dengan apa yang ada di dalam video viral tersebut.

Gerakan itu bernama Simha Mudra atau lebih dikenal dengan nama Lion Pose.
Gerakan ini dinamakan sebagai Lion Pose karena di dalam pengaplikasiannya atau praktiknya, membentuk gerakan seperti seekor singa!
Istimewanya lagi, gerakan Simha Mudra ini memiliki manfaat yang sangat banyak dicari oleh para wanita, yaitu sebagai metode menstimulasi serta mengembangkan otot-otot wajah.

Cara melakukan gerakan Simha Mudra atau Lion Pose ini dapat dikatakan cukup mudah, yaitu hanya dengan berlutut, meletakkan tangan pada paha, membuka rahang dan mulut lebar-lebar, tempelkan lidah pada dagu, dan bernapas melalui mulut.
Gerakan tersebut dilakukan secara berulang-ulang!

Dalam praktik gerakan Yoga Simha Mudra atau Lion Pose, kurang lebih sama dengan gerakan yang ada di dalam video yang viral di media sosial Instagram dan dibagikan oleh akun @ambon.video!

Jadi para netizen yang menganggap bahwa gerakan tersebut adalah gerakan senam "kesurupan"itu kurang tepat, gerakan ini adalah gerakan Simha Mudra atau Lion Pose.

Nah, makin tahu bukan sekarang GanSis?
Dan ternyata manfaatnya juga sangat bagus bagi kesehatan wajah. Sangat cocok untuk dicoba oleh para Sista yang ingin tampil awet muda dengan kulit kencang pastinya!

Bagaimana, para Sista tertarik untuk mencoba?
Silakan praktik sendiri atau datang langsung ke guru Yoga ya!

Terima kasih sudah singgah, dan sampai jumpa di thread ane yang lain