Assalamu'alaikum, gan, sis.
Semoga masih selalu semangat menghadapi si virus itu yah.
Stay at home and stay save.

Thread ane kali ini mau bahas tentang buah kecil yang sempet viral karena harganya yang mahal itu, tahu kan. Yups, buah ciplukan.

Apa itu buah ciplukan?
Selama ini ane pikir tumbuhan itu hanya tumbuhan biasa yang tak punya khasiat apapun. Lebih kepada tumbuhan rumput yang merambat dan ada di semak. Wajtu kecil seneng buat main masak-masakan, tapi sekarang jarang ditemuin pohonnya. Baru kemarin liat lagi pohon ini tumbuh di depan rumah saudara ane.



Agak kaget ketika beberapa waktu lalu buah ciplukan viral karena harganya yang mahal. Selidik punya selidik, ternyata buah kecil ini punya segudang manfaat untuk kesehatan.
Jika sudah matang, buah ciplukan cenderung berwarna orange terang. Oleh karena itu banyak mengandung vitamin C yang baik untuk kekebalan tubuh. Buah ini juga dipercaya baik digunakan untuk yang sedang diet.

Jadi apa aja sih manfaat buah ciplukan ini, yuk simak.

1. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C pada buah ciplukan bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh

2. Menjaga Kesehatan Tulang dan Kulit

Buah ciplukan, tinggi Vitamin K oleh karena itu sangat bermanfaat untuk mengaja kesehatan tulang dan menurunkan resiko patah tulang. Vitamin K juga bermanfaat untuk kesehatan kulit dan mengontrol tekanan darah.

3. Membantu Proses Diet

Seseorang yang sedang menjalani diet, disarankan agar mengkonsumi makanan yang mengandung sedikit kalori. Buah ciplukan ini juga mengandung rendah kalori, sehingga dipercaya daat membantu proses diet jika mengkonsumsinya.

4. Sebagai Anti Peradangan

Buah ini menganduk komponen anti peradangan yqng di sebut withanolides. Senyawa ini memiliki fungsi sebagai anti peradangan yang menyebabkan rada usus dan dapat menekan resiko kanker usus.

5. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A mebuat buah ciplukan dapat membantu menjaga kesehatan mata. Lutein dan karotenoid juga terdapat pada buah ini, kandungan ini dapat mengurangi resiko degradasi makula yang dapat menyebabkan kebutaan.

6. Mencegah Penyakit Kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi mampu mengurangi resiko pertumbuhan kanker yang dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker. Pada sebuah penelitian, buah ciplukan dikatakan mampu menghambat perumbuhan kanker mulut dan kanker paru.




Ingat, jika memiliki keluhan medis tertentu, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter, agar tidak terjadi hal yang buruk. Karena walaupun buah ciplukan memiliki seguang manfaat, buah ciplukan juga memiliki resiko jika tidak mengkonsumsinya dengan benar.

Haruslah menunggu buah ciplukan ini matang di pohon, karena buah ciplukan muda mengandung racun yang jika memakannya dapat mengakibatkan keracunan dan juga meningkatkan resiko terjadinya diare, gangguan pencernaan dan kram.

Meskipun telah matang, buah ciplukan juga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam dosis banyak. Karena akan menimbulkan resiko tertentu, jadi ada baiknya berhati-hati dan konsultasikan dengan dokter.

Jadi, ga salah kalo buah ciplukan ini bisa dijual dengan harga yang mahal. Karena harganya tak sebanding dengan manfaatnya yang begitu banyak.

Gimana, agan dan sista pernah coba makan buah ciplukan?