Jangan Lupa Minum Air Hangat Saat Sahur, Dan Rasakan 7 Manfaatnya!

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
Jangan Lupa Minum Air Hangat Saat Sahur, Dan Rasakan 7 Manfaatnya!

rukminiirawan

23-04-2020 22:31

Jangan Lupa Minum Air Hangat Saat Sahur, Dan Rasakan 7 Manfaatnya!

Sahurrrrr.... Sahurrrrr..

Pertama-tama, selamat memasuki Bulan suci Ramadhan ya gan, bagi agan-agan yang menjalankan ibadah puasa emoticon-Smilie

. Tadi kita sahur dong, nah untuk 30 hari kedepan pola makan kita akan berubah nih gan dan perut yang biasanya rutin menerima makanan berat tiga kali dalam sehari, kini tidak seperti itu lagi. Siklus makan dan minum kita dicukupkan menjadi dua kali saja yakni saat maghrib (berbuka) dan sebelum subuh (bersahur).

Nah untuk itu sangat penting nih gan untuk mengatur juga kualitas dan kuantitas air putih sebagai asupan penting agar tubuh tetap bertenanga, serta menjadikan sistem pencernaan yang baik dan lancar

Jangan Lupa Minum Air Hangat Saat Sahur, Dan Rasakan 7 Manfaatnya!

Jangan Lupa Minum Air Hangat Saat Sahur, Dan Rasakan 7 Manfaatnya!

bandungkita.id

Sedikitnya ada 6 manfaat bagi tubuh yang diperoleh dari meminum air putih hangat di pagi ataupun setelah sahur menurut Medical Daily.

Quote:

1. Yang pertama nih gan 'membersihkan usus'

Hal ini sudah lumrah ya gan diketahui bahwa air putih adalah cara alami termudah dan termurah untuk membersihkan usus kita. Rutin meminum air putih (lebih bagus jika hangat) 6 sampai 8 gelas perharinya.

Quote:

2. Air hangat juga dapat membantu 'mencegah sembelit'

Kok bisa sih? Jadi gan, jika kita kurang minum air putih, maka akan menyebabkan fases menumpuk di usus sehingga timbul lah sembelit, sebaliknya jika kita rutin meminum air hangat di pagi hari maka akan membantuuntuk menguraikan makanan sisa semalam misalnya, di dalam perut.

Quote:

3. Dapat 'mengurangi rasa sakit'

Sakit apa nih gan hehe? Nah air putih hangat secara teratur di pagi hari dapat mengurangi nyeri rahim akibat menstruasi yang membuat para wanita PMS merasakan kesakitan ataukram disekitar area perut. Selain mengurangi rasa sakit akibat PMS, juga rutinnya meminum air hangat di waktu pagi dapat mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh dan melonggarkan jaringan otot-otot di tubuh nih gan.

Quote:

4. 'Mengurangi berat badan berlebih'

Selain karena berpuasa kita dapat mengontrol jumlah asupan makanan, ternyata rutin meminum air putih hangat juga mampu menurunkan berat badan loh gan! Caranya? Nah alurnya seperti ini gan..

Air putih hangat dapat meningkatkan suhu tubuh- lalau meningkatkan metabolisme tubuh- peningkatan metabolisme ini akan membakar lemak- lemak yang terbakar menyebabkan kalori berkurang.

Gimana gan? baguskan buat program diet hihihi

Quote:

5. Dapat membantu'melancarkan sirkulasi darah'

Untuk hal ini gan, sangat disarankan diminum tidak hanya pada selepas sahur, ataupun bangun tidur pagi, tetapi juga ketika menjelang tidur. Air hangat dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jaringan tubuh, dengan demikian otot-otot menjadi tidak tegang.
Dalam sumber lainnya gan yang pernah saya baca, disebutkan bahwa air putih hangat sangat berguna bagi penderita sesak napas akibat darah yang mengental pada area jantung karena hal tertentu.

Quote:

6. 'Mencegah penuaan diri'

Wah caranya gimana nihhh emoticon-Big Grin

Air putih hangat dipercaya dapat memperlambat penuaan dini jika rutin diminum pada pgi hari karena dapat membantu memperbaiki sel kulit mati dan juga elastisitas kulit

Quote:

7. Yang terakhir nih gan, 'mencegah rasa dahaga saat berpuasa'

Eh emang ada bedaya gan sama air putih biasa dengan air putih hangat?

Meskipun belum ada riset ilmiah , hanya saja dengan mengonsumsi air hangat dapat membuat tenggorokan lebih nyaman karena
sisa-sisa minyak dikerongkongan dapat tersapu semua bersama air hangat yang mengalir

Nah gimana tanggapan agan? emoticon-Smilie

Kalau saya pribadi lebih senang pada poin ke 5, melancarkan sirkulasi darah. Dada saya sering sesak napasnya yang saya duga darah saya menjadi lumayan kental saat saya sering mengonsumsi minuman berkafein sasetan.
Saya riset di internet dan menemukan hal yang sama oleh seorang laki-laki yang punya kebiasaan dan penyakit serupa, dan bapak itu terbiasa mengonsumsi air putih hangat jika dadanya kambuh.

Sekali lagi selamat menjalankan ibadah puasa ya gan emoticon-Smilie