- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Di Rumah Aja? Lakukan Hal Ini Biar Nggak Bosan
TS
gilangadiyus
Di Rumah Aja? Lakukan Hal Ini Biar Nggak Bosan
Kamu dah berapa hari di rumah aja, nih, Gan? Kalo bosan, sabar dulu aja ya. Karena sesuai anjuran WHO, kita perlu menerapkan physical distancing atau jaga jarak, bahkan anjuran pemerintah Indonesia minimal 1 meter.
Nah, biar agan nggak bosan dan bingung mau ngapain. Ini tips kegiatan yang bisa kamu lakukan selama di rumah aja yang tetap bermanfaat bagi kesehatan tubuhmu. Yok, kita lihat apa aja.
1. Main Video Game / Game Online
Bermain video game selain dapat menghiburmu dari kejenuhan dan strees, main game online juga bisa kasih manfaat buat kesehatan. Dilansir dari ayoksehat.com, penggunan video game atau game online diketahui memengaruhi tingkat fokus dan kemampuan berpikir otak, lho. Selain itu, kebanyakan hasil penelitian menyatakan bahwa orang yang main game online justru bisa lebih fokus ketimbang yang tidak memainkannya.
2. Dengerin Musik
Tentu menyenangkan rasanya, sambil kerja atau belajar ditemani sama suara vokalis atau musik dari penyanyi band favoritnya agan. Pasti bisa bikin semangat. Selain bikin semangat, music juga punya manfaat buat kesehatan tubuhmu, loh. Karena dilansir dari ayoksehat.com, berdasarkan penelitian di University of Gothenburg, mendengarkan musik favorit setiap hari dapat menurunkan stress. Selain itu, mendengarkan musik favorit akan membantu kamu lebih tenang dan dapat membantu meningkatkan mood.
3. Nonton Film / Series
Netflix, Iflix, Hooq, Viu, dan Go Play adalah beberapa contoh dari provider streaming film atau series online yang bisa agan tonton via smartphone. Dan kalo kamu suka film horor, dilansir dari ayoksehat.com menonton film horor memungkinkan otak untuk melepas senyawa kimia seperti dopamin, serotonin, dan glutamat. Film horor juga dapat memicu pelepasan adrenalin yang punya efek mirip anestesi dari obat. Hal ini baik untuk kesehatan mental karena mampu menurunkan tingkat stres serta kecemasanmu. Jadi biarpun di rumah kamu bisa nonton ketika istirahat kerja, sambil makan, atau nongkrong di kamar mandi biar nggak stress.
Untuk lebih lengkapnya silahkan kunjungi ayoksehat.com ya, Gan!
Tetap semangat di rumah aja, ya!
Diubah oleh gilangadiyus 01-04-2020 16:40
sebelahblog dan 3 lainnya memberi reputasi
4
855
8
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan