Wabah virus corona terus meluas penyebarannya di Indonesia. Sejumlah langkah pencegahan terus dilakukan tak hanya oleh pemerintah tetapi juga masyarakat Indonesia untuk menekan angka kasus positif.

Cara pencegahan paling mudah di antaranya olahraga untuk menjaga imunitas tubuh
Upaya pencegahan tersebut pun turut dilakukan oleh Wakil Presiden RI, KH Ma'ruf Amin. Di tengah meluasnya pandemi corona, Ma'ruf beserta ibu negara Hj. Wury Ma'ruf Amin terus menjalankan sejumlah aktivitas olahraga untuk meningkatkan imunitas tubuhnya.
Hal itu tampak dari aktivitas olahraga yang dilakukan Ma'ruf di lingkungan kediaman dinas Wapres, Jalan Diponegoro Nomor 2, Jakarta Pusat. Di tengah jadwal padat sebagai Wakil Presiden, Ma'ruf menyempatkan diri untuk melakukan olahraga dengan bersepeda statis selama 30 menit.

Kegiatan olahraga rutin Wapres Ma'ruf Amin



Kegiatan olahraga rutin Wapres Ma'ruf Amin untuk menjaga imunitas di tengah pandemi corona. Foto: Dok. Setwapres RI
Tidak hanya itu, setelah beristirahat sejenak, ia lanjut berjalan kaki di halaman rumah selama satu jam. Dengan jarak tempuh diperkirakan sejauh 3.2 kilometer.
Dokter Pribadi (Dokpri) Wapres, Letkol. CKM dr. Satria SpOT(K) Spine, mengatakan kegiatan olahraga itu wajib dilakukan Ma'ruf. Tiap harinya, Ma'ruf diharuskan mengeluarkan sekitar 500 hingga 600 kalori.

Kegiatan itu menurut Satria semakin diintensifkan saat pemerintah mulai menerapkan physical distancing di tengah wabah corona di Indonesia.
"(Kegiatan) Ini dilakukan sejak ada kebijakan physical distancing," ujar Satria melalui keterangan pers yang diterima kumparan, Jumat (27/3).
"Untuk jalan kaki, Abah mulai sekitar pukul 08.15 hingga 09.15 WIB," tutupnya.

Kegiatan olahraga rutin Wapres Ma'ruf Amin


Kegiatan olahraga rutin Wapres Ma'ruf Amin untuk menjaga imunitas di tengah pandemi corona. Foto: Dok. Setwapres RI
Ia merinci, Ma'ruf memulai kegiatannya dengan menggerakkan sepeda statis selama 30 menit untuk membakar 250 hingga 300 kalori.

Kegiatan fisik Ma'ruf, kata Satria, dilanjutkan Ma'ruf dengan berjalan kaki sejauh 3.2 kilometer di bawah sinar matahari. Kegiatan itu diperkirakan dapat membakar 200 hingga 250 kalori.