Tips Meningkatkan Mood


Agan dan Sista pasti suka menulis kan?Sebel nggak sih kalau ide di otak banyak tapi mood nggak mendukung, alhasil segala ide yang ada tidak bisa dituangkan dalam bentuk tulisan. Jangankan menulis cerita utuh, untuk membuat satu kalimat saja rasanya sulit luar biasa melebihi ngerjain soal matematika--bagian ini sih lebay😁.

Menulis memang tidak hanya membutuhkan keahlian semata tapi juga membutuhkan mood yang bagus. Entah itu penulis amatir--seperti saya--maupun penulis ahli yang sudah menerbitkan ratusan buku.

Terus gimana dong, caranya mendapatkan mood yang kadang tiba-tiba ngilang entah kemana saat hendak menulis? Tenang, di trit kali ini saya akan membagikan beberapa tips agar mood tetap bagus sehingga kegiatan menulis berjalan mulus.

Mood Hilang Saat Hendak Menulis? Lakukan Beberapa Tips Berikut Ini

1. Dengarkan Musik



Sudah menjadi rahasia umum jika mendengarkan musik bisa membuat suasana hati menjadi senang. So, saat hendak menulis tapi mood lagi buruk, dengarkanlah musik kesukaan Agan dan Sista. Kalau bisa setel agak keras ya, terus ikut nyanyi deh. Dijamin semua rasa gelisah, galau, merana pasti ngacir. Ups! Kaya lagu


2. Makan Coklat



Kalau ini Gansist juga pasti sudah pada tahu kan? Coklat adalah makanan yang ampuh untuk mengembalikan mood yang buruk. Dilansir dari www.larissa.co.id kandungan Phenylethylamine dalam coklat mampu mendorong sekresi hormone dopamin dan serotinin, hormon inilah yang dipercaya mampu menimbulkan rasa bahagia seseorang.

Pada dasarnya tubuh sudah secara alami memproduksi hormon dopamin dan serotinin dengan sendirinya, tapi dalam keadaan tertentu hormon ini perlu dirangsang. Misalnya kalau pikiran lagi stres, atau lagi galau gegara ditinggal mantan. Eh!!!

3. Minum Kopi



Nah ini sering banget saya rasakan sendiri Gansist. Entah mengapa setelah minum kopi saya sering kali merasa begitu bersemangat dan senang, padahal terkadang beberapa waktu sebelum minum kopi rasanya malas.

Jadi kalau mau nulis kok mood buruk, biasanya saya langsung bikin kopi terus meminumnya. Beberapa menit kemudian, cling!!! Semangat langsung kembali dan otak terasa encer sehingga jari-jemari saya bisa mengetik tiap kata yang ada di otak dengan lancar.


4. Rekreasi



Selain ketiga tips di atas, tips terakhir ini juga bisa Gansist coba. Berliburlah ke tempat yang Agan dan Sista sukai untuk mengurangi rasa jenuh setelah melakukan rutinitas harian. Selain meningkatkan mood, liburan juga bisa mendatangkan ide.

Inget ya Gansist, liburan itu nggak harus jauh dan mahal. Saya sendiri kalau pikiran lagi suntuk suka mengunjungi tempat-tempat yang banyak pepohonan hijaunya, contohnya sawah. Melihat hamparan padi yang meliuk-liuk tertiup angin membuat hati terasa damai, dengan begitu mood menulis pun terjaga dengan baik.


Bagaimana Gansist, setuju nggak dengan 4 tips yang saya sebutkan di atas? Atau Gansist mau tambahin tips lainnya? Boleh banget kok, yuk bagikan saja di kolom komentar.




Sumber gambar : di sini

Ditulis oleh : Tara Anggara, 11 Maret 2020