Lelah habis berolahraga atau merasa haus saat di perjalanan? Biasanya Agan dan Sista akan minum air untuk melegakan tenggorokan atau menghilangkan rasa haus, karena air putih memiliki peranan penting bagi tubuh, salah satunya untuk membantu menjaga fungsi kerja berbagai organ tubuh.
Setiap orang memang memerlukan asupan air di dalam tubuh, tetapi air tidak hanya didapatkan melalui air putih saja, tetapi kandungan air dalam sayuran dan buah pun dapat membantu kita memenuhi cairan tubuh yang penting agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Tetapi jika Agan atau Sista tetap ingin mendapatkan sari-sari kandungan yang sehat dari sayur dan buah tanpa harus mengonsumsi jus atau makan sayur dan buah langsung, Agan dan Sista mungkin dapat mencoba membuat infused water sendiri di rumah.
Namun ada beberapa mitos yang menyelimuti kepopuleran dari Infused Water. Apa sajakah itu?

1. Mendetoksifikasi tubuh
Detoksifikasi atau detox adalah proses pembuangan racun dalam tubuh yang diklaim dapat berefek pada penurunan berat badan. Tetapi kebenaran hal ini masih menjadi perdebatan akibat belum ditentukannya apa yang benar-benar disebut racun dan bagaimana cara hal tersebut terjadi.

2. Menyeimbangkan pH tubuh
Jika alkaline water dikenal dapat membantu menjaga keseimbangan pH tubuh dengan meningkatkan sifat basa dan mengurangi kadar asam dalam tubuh, maka infused water tidak memiliki manfaat tersebut. Menurut teori keseimbangan asam basa ini baik bagi kesehatan, namun masih diperlukan beberapa penelitian untuk
mengkonfirmasi apakah makanan atau minuman yang dikonsumsi berpengaruh pada perubahan pH
dalam tubuh.

3. Mengubah tampilan kulit
Minum air putih memang terbukti dapat menjaga kesehatan kulit karena dapat meningkatkan hidrasi
pada kulit. Tetapi jika infused water dianggap dapat mengubah penampilan kulit ( complexion)
seseorang itu mungkin keliru. Complexion adalah istilah kecantikan seputar kulit dan berkaitan dengan
warna, tekstur, hingga tampilan kulit seseorang yang tak mudah berubah hanya dengan mengonsumsi infused water. Karena infused water hanya akan bertindak untuk membantu menjaga kesehatan kulit Agan dan Sista.

Sc: www.honestdocs.id