Di setiap harinya, otak manusia mampu mengakses jutaan ingatan dalam memorinya. Saat sedang melakukan sesuatu, kita bisa mengingat berbagai informasi yang tertangkap lewat panca indra. Ingatan tersebut bisa berupa warna, benda, nama tempat, nama orang, dan masih banyak lagi hal-hal lain yang bisa disimpan dalam memori.

Namun terkadang, kita bisa begitu cepat lupa. Pada dasarnya, lupa bisa terjadi karena gagal memanggil memori yang pernah kita simpan. Dalam perspektif psikologi kognitif, memori terbagi menjadi dua bagian, yaitu memori jangka pendek dan jangka panjang.

Seorang profesor psikologi dari University of Toronto, bernama Jordan B. Peterson, yang juga sekaligus menjadi psikolog klinis, mempunyai metode khusus untuk memahami sesuatu, tanpa harus menggunakan teknik menghafal.