TS
positifsehat
Tanaman Alami Mengatasi Darah Tinggi
Setiap orang dewasa atau semua orang pasti pernah mengidap hipertensi (darah tinggi). Hipertensi bisa membaik bila diiringi juga dengan perubahan gaya hidup kita dan pengobatan yang rutin. Banyak orang yang masih berusaha mencari obat alami untuk penyakit tekanan darah tinggi ini. Akan tetapi belum ada penelitian yang merekomendasikan pengobatan herbal sebagai salah satu alternative pengobatan tekanan darah. Tetapi tidak ada salahnya jika kita perlu mencoba pengobatan alami ini karna tidak akan menimbulkan efek samping terhadap tubuh kita.
Obat alami hipertensi
1. Kayu Manis
Ternyata ekstrak kayu manis dapat menjadi obat alami tekanan darah tinggi. Namun ekstrak kayu manis hanya dapat diberikan lewat pembulug darah melalui suntikan. Belum jelas apakah kayu manis yang langsung dikonsumsi begitu saja bisa sama khasiatnya dengan yang disuntikan. Dan kita bisa menambah kayu manis ke dalam makanan kita dengan menaburi secukupnya ke sereal sarapan seperti oatmeal dan bisa menaburinya dikopi kita.
2. Jahe
Menurut para ahli jahe bisa membantu mengendalinkan tekanan darah tinggi. Jahe bisa meningkatkan sirkulasi darah dan mengendurkan otot-otot di sekitar pembuluh darah. Hal ini tentu baik untuk kondisi tekanan darah yang lebih dari batas normal. Namun belum diketahui secara pasti apakah jahe ini sangat efektif atau tidak.
3. Teknik Relaksasi
Selain menggunakan bahan-bahan alami, ternyata ada acara lain yang bisa menjadi obat alami tekanan darah tinggi. Teknik relaksasi mampu melawan respon tubuh terhadap stress yang mungkin membantu mengendalikan tekanan darah.
Meditasi
Meditasi adalah latihan focus yang bisa menenangkan pikiran,tubuh, dan mengurangi stress. Dalam sebuah penelitian terbaru, meditasi terbukti menrunkan tekanan darah pada kelompok orang yang beresiko tinggi tekanan darah tinggi.
Yoga
Latihan meditasi kuno ini menggabungkan postur fisik, Teknik pernapasan dan focus. Yoga juga dapat membantu fleksibilitas dan kebugaran serta tingkat stress. Dan menurut para peneliti yoga juga efektif mengurangi denyut jantung dan tekanan darah tinggi.
KLIK SELENGKAPNYA!
0
1.2K
2
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan