Gansis ada yang pernah ngerasa gak nyaman gak sih dirumah?
Males lihat pasangan karena terlalu sering berantem. 
Nih ane kasih sedikit tipsnya...

1. Mulai dengan 'Saya merasa...'

Kadang pertengkaran jadi keributan besar ketika masalahnya tidak jelas. Karena itu, sebelum terjadi pertengkaran, sebaiknya kita sudah lebih dulu mengidentifikasi akar permasalahannya.

Karena itu, kita perlu belajar dengan kata 'Saya merasa...', lalu tambahkan dengan ungkapan bahwa kita membutuhkan pasangan. Dengan memulai percakapan seperti itu, kita mengurangi level pertengkaran yang terjadi.

Kalimat 'Saya merasa...' dapat membantu saat mengungkapkan emosi negatif dan seberapa intens perasaan tersebut. Hal ini juga memberi sinyal pada pasangan tentang seberapa genting masalah tersebut bagi kita.

2. Berbaikan

Setelah ada pihak yang mengutarakan perasaan dan masalah, maka langkah selanjutnya adalah berbaikan. Ucapkan kata maaf, peluk pasangan, tunjukkan bahasa kasih yang disukai pasangan, beri perhatian dan empati.

Dengan begitu, pasangan yang sedang kesal dapat menurunkan emosinya. Sayangnya, kadang upaya berbaikan ini tidak berhasil atau pasangan yang menerima keluhan cepat terpicu amarah. Bila ini yang terjadi, kita bisa lakukan langkah ketiga.


3. Ambil waktu

Saat sampai di titik amarah yang tak bisa diredakan lagi, kedua belah pihak perlu menyadari bahwa mereka harus break dan mengambil waktu masing-masing sebelum melanjutkan diskusi. Pembicaraan yang dilakukan dalam kondisi marah pastinya akan sulit menemui titik temu.

4. Kompromi

Tak ada hubungan yang bisa berjalan tanpa adanya kompromi antar . Kedua belah pihak perlu menoleransi dan membuka diri untuk bersama berkompromi dan mengambil langkah terbik.

5. Selesaikan ganjalan

Pertengkaran yang terjadi antara pasangan kadang menciptakan luka di hati. Nah, luka ini perlu disembuhkan agar tak mengganggu hubungan rumah tangga.

Upaya penyembuhan luka bisa berupa perhatian dan empati, serta menyadarkan bahwa kita dan pasangan ada di satu perahu yang sama. Dalam menyelesaikan ganjalan, ada tiga hal yang harus dilakukan:

- Mengungkapkan ganjalan di hati
- Minta maaf
- Mengampuni dan melupakan