Bawang putih menjadi komponen utama saat kita membuat makanan. Nah ternyata konsumsi bawang putih dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh loh. Ingat konsumsi banyak tapi jangan banyak-banyak, bisa bisa kamu overdosis bawang putih. Selain itu bisa juga konsumsi bawang mentah, meskipun agak aneh tapi ini juga bisa tingkatkan kekebalan tubuh lo.

Meskipun disaat cuaca dingin kita sering males mandi ya kannn, tapi biasakan deh tetep mandi dengan air dingin. Meskipun kita akan kedinginan tapi itu hanya sesaat, mandi air dingin bisa meningkatkan metabolisme tubuh loh.

Mengkonsumsi minyak ikan dengan kandungan omega-3 nya bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita lho gengs.

Bagi kalian yang suka makan pedas nih, bisa mencoba menaburkan cabai bubuk ke makanan karena cabai bubuk mengurangi lendir virus dan bakteri. Tapi bagi kalian yang ada penyakit perut jangan coba-coba deh nanti malah diare loh.

Duh kedengarannya aneh sih, tapi kumur air garam ternyata bisa membasmi virus, bakteri, dan bagi kalian yang masuk angin dijamin anginnya langsung wuzzzzz hilang.