- Beranda
- Komunitas
- Automotive
- Otomotif
Stress Kena Macet Gan, Ini Cara Pencegahannya Paling Mudah
TS
EsTehTawarDua
Stress Kena Macet Gan, Ini Cara Pencegahannya Paling Mudah
Halo gan, welcome to my thread yang ngebahas seputar otomotif.
Gan kondisi kemacetan kan udah jadi bahan makanan kita sehari-hari ni. Utamanya yang tinggal di kota besar.
Pas macet kondisi psikologi kita rentan terganggu lho gan. Stress ujungnya.
Sebenernya ada ga sih cara buat menangani hal tersebut?
Quote:
Ternyata ada gan. Ane kutip dari omongan psikolog Adi Sasongko M.Psi, seperti dia bilang di Kompas.com, psikologi dan fisik sebenernya saling berpengaruh. Nah biar ga stress di jalan gan, fisik perlu lebih sehat.
Pak psikolog itu bilang karena keduanya saling berkaitan penanganannya kudu barengan. Secara fisik saat berkendara pengemudi ga bleh kelaparan atau kehausan gan. Sebab kondisi tersebut bisa mengurangi konsentrasi di perjalanan.
Jadinya isi perut dulu gan sebelum berangkat kena macet. Sediakan juga makanan kecil dan minuman untuk berjaga jaga di jalanan.
Quote:
Selain itu atur pernapasan gan. Jangan dah napas boros-boros. tetap relaks dan tidak risau. Mikirin yang seneng-seneng aja gan.
Dengan melakukan ini, pengemudi dapat beradaptasi dengan keadaan macet lebh baik. Daya tahan tubuh dan mental juga semakin baik gan.
Nah itu dia, buat agan agan yang berjibaku dengan kemacetan, hindari stressnya ternyata sederhana. Jangan laper gan. Wakakakaka
0
1.5K
6
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan