- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Khasiat Minum Air Putih Di Kantor
TS
Tulisanku
Khasiat Minum Air Putih Di Kantor
Banyak pekerja kantoran yang meminum air putih sangat sedikit saat bekerja. Suhu AC yang cenderung dingin membuat Anda tidak merasa haus. Suhu AC yang dingin juga menyebabkan pekerja kantoran tidak merasakan munculnya keringat saat mereka aktif dalam melakukan pekerjaan. Padahal kurang minum air putih membuat Anda mengalami masalah kekurangan cairan tubuh sehingga lebih sulit untuk berkonsentrasi, berpikir untuk menyelesaikan pekerjaan, hingga semakin menurunkan tingkat kewaspadaan yang juga berimbas pada menurunnya keselamatan kerja. Untuk itulah penting bagi Anda untuk mengkonsumsi air putih setiap hari. Setiap setengah jam Anda bisa meminum segelas air putih berukuran 150 hingga 200 ml. Kali ini SpotQoe bagikan juga informasi khasiat bagi tubuh saat Anda banyak meminum air putih.
Sistem pencernaan menjadi lancar
Dehidrasi pada tubuh khususnya usus dapat menyebabkan masalah pencernaan, sembelit, dan perut yang terlalu asam. Kurang minum air putih juga meningkatkan risiko sakit maag.
Menjadi pelumas sendi
Tulang rawan ditemukan di sendi dan cakram tulang belakang, mengandung sekitar 80 persen air. Dehidrasi jangka panjang dapat mengurangi kemampuan penyerapan goncangan sendi, yang menyebabkan nyeri sendi.
Sebagai bantal otak, sumsum tulang belakang, dan jaringan sensitif lainnya
Dehidrasi dapat memengaruhi struktur dan fungsi otak, serta produksi hormon dan neurotransmitter. Dehidrasi berkepanjangan dapat menyebabkan masalah dengan pemikiran dan penalaran.
Meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit
Dehidrasi membuat kulit menjadi lebih rentan terhadap gangguan kulit dan kerutan dini. Untuk itulah minum air putih sebelum tidur sangat bagus karena dapat membuat tubuh terhidrasi dengan baik, tubuh melakukan proses pembaruan sel, tidur menjadi nyenyak, dan mendetoksifikasi dari berbagai racun dalam tubuh.
Itulah beberapa khasiat banyak meminum air putih bagi tubuh Anda. Semoga bermanfaat ya!
Gambar: pixabay
nona212 memberi reputasi
1
1.4K
3
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan