Halo Agan dan Sista, Ane mau kasih tips untuk membuat Thai tea yang tentunya sehat dan berkhasiat nih. Thai tea merupakan minuman yang berasal dari negara Thailand. Thai tea harus menggunakan teh hitam yang memiliki rasa dan aroma yang kuat. Dengan campuran susu kental manis dan rempah-rempah akan membuat teh menjadi lebih wangi dan menggiurkan.

Berbagai campuran rempah-rempah yang digunakan yaitu kayu manis, kapulaga dan adas manis. Rempah-rempah inilah yang membedakan antara teh susu Thailand dengan racikan teh susu lainnya, karena thai tea memiliki aroma yang khas. Selain itu, di Indonesia minuman ini cukup menjadi favorit di kalangan anak muda.

Tidak heran banyak orang yang rela mengantri untuk mencoba minuman ini. Didalam thai tea ternyata terdapat berbagai manfaat yang bisa kamu dapatkan seperti berikut:

Sumber karbohidrat dari Thai tea berasal dari susu dan gula yang terkandung di dalam campuran thai tea. Inilah yang memberikan kalori pada tubuh dan dapat memberi energi pada tubuh. Selain itu thai tea juga mengandung banyak isoflavon yang terdapat di dalam teh hitam yang digunakan sebagai bahan utama pembuatan minuman ini.

Isoflavon memiliki sifat antioksidan yang mampu mencegah terjadinya kanker. Dan mengandung protein, kalsium dan lemak yang sangat baik untuk tubuh.

Dengan berbagai manfaat yang bisa kamu dapatkan dari segelas thai tea, kamu dapat mengkonsumsi thai tea. Walaupun thai tea saat ini sudah tersedia dalam bungkusan kecil dan instant, tidak ada salahnya kamu mencoba membuatnya sendiri karena cara membuat thai tea sangat mudah. Berikut adalah cara membuat thai tea.

Bahan:
●       1500 ml air
●       50 gr daun teh hitam
●       125 gr gula pasir
●       200 ml susu evaporasi
●       350 ml krimer/ susu kental manis putih
●       Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus air sampai mendidih kemudian matikan api lalu taruh daun teh didalamnya.
   
2. Biarkan selama 5 menit hingga berubah warna menjadi pekat.
   
3. Saring teh, kemudian masukkan gula. Aduk hingga rata, biarkan sampai dingin dingin.
   
4. Campurkan kembali dengan susu evaporasi dan krimer atau susu kental manis. Aduk rata.
   
5. Kamu dapat mengocoknya dengan alat mengaduk dalam kondisi teh telah dingin hingga berbuih.
   
6. Sajikan bersama es batu didalam gelas. thai tea buatan kamu siap dinikmati.
   

Walaupun that tea memiliki banyak manfaat yang baik, sebaiknya kamu membatasi jumlah konsumsi thai tea harian. Mengkonsumsi thai tea secara berlebihan dapat memberikan efek yang kurang baik untuk kesehatan tubuh. Seperti yang sudah kamu ketahui, thai tea memiliki jumlah kandungan gula yang cukup tinggi dan berasal dari gula dan susu kental manis yang digunakan.

Setiap orang memiliki kebutuhan gula harian yang berbeda-beda namun, menurut WHO sebaiknya manusia tidak mengkonsumsi gula lebih dari 6 sendok per harinya. Jika dilihat dari kandungan dan bahan-bahan pembuatan thai tea maka dianjurkan untuk mengonsumsi susu thai tea cukup 1 gelas saja per harinya. Kelebihan dari cara membuat thai tea sendiri yaitu kamu dapat mengatur sendiri jumlah gula dan susu yang akan kamu gunakan di dalam thai tea.

Selain itu, kamu dapat mengubah jenis susu yang digunakan seperti menggantinya dengan susu yang rendah lemak. Jadi, pada intinya jika kamu membuat thai tea sendiri kamu dapat menyesuaikan berbagai bahannya sesuai dengan kebutuhan kamu sendiri. Tentunya dengan cara membuat thai tea sendiri kamu akan lebih sehat bukan? Selamat mencoba cara membuat thai tea yang sehat di rumah.