Anemia sendiri merupakan kondisi dimana adanya penurunan jumlah sel darah merah serta hemoglobin dalam darah. Hal ini tentu akan mengakibatkan tubuh tidak berfungsi secara norma, dan mengakibatkan gangguan. Berdasarkan waktunya anemia ini dibagi menjadi 2 yakni : anemia akut dan kronik. Anemia akut umumnya ditandai dengan turunnya kadar hemoglobin secara cepat, misalnya akibat pendarahan atau hemolitik. Gejalanya juga muncul secara cepat, awalnya mungkin memang tidak mengakibatkan gejala sama sekali.

Namun tetap saja Anda sebaiknya waspada bila mengalami gejala seperti : 

- Kelelahan berlebih, 
- Nyeri pada perut, 
- Sesak nafas, pegal pada leher, 
- Wajah pucat, 
- Denyut jantung tidak beraturan, 
- Sakit kepala, 
- Terasa mual, 
- Insomnia dan banyak yang lainnya.


Penyakit ini tentu tidak hanya mengganggu aktivitas sehari-hari namun juga bisa mengakibatkan bahaya dan masalah kesehatan lainnya. Seperti : menghambat pertumbuhan, mengakibatkan penyakit dan masalah jantung, penyakit kuning, hingga kelahiran prematur.

Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengatasi masalah anemia baik secara alami atau medis yang efektif. Konsumsi daging bisa menjadi salah satu cara Anda mengatasi anemia secara alami, namun pastikan daging yang akan Anda konsumsi ini merupakan daging yang segar (bukan daging yang sudah dibekukan berhari-hari) dimana ini sangat banyak mengandung protein dan bermanfaat untuk memacu produksi hemoglobin di dalam darah.

Daging juga sangat membantu memperbaiki sel darah merag yang rusak, disaranklan untuk konsumsi dahing kambing segar. Selain harganya lebih murah dibanding baging sapi, daging kambing juga ternyata lebih banyak mengandung protein.

Atau Anda juga bisa memilih alternatif lain yakni seafood yang mempunyai banyak kandungan bermanfaat, salah satunya ialah vitamin B12 yang mampu membantu memperbaiki sel darah merah yang rusak.